ЗА ПРАЗДНИЧНЫМ СТОЛОМ...

ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕ НОВЫЙ ГОД «В ПОЛОЖЕНИИ» ИЛИ КОРМИТЕ КРОХУ ГРУДЬЮ? А МОЖЕТ, ПРОСТО ПРОДУМЫВАЕТЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТСКОГО СТОЛА? ТАК КАК ЖЕ ПРОВЕСТИ ВОЛШЕБНЫЙ НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК ВКУСНО, БЕЗОПАСНО И БЕЗ ЛИШНЕЙ НАГРУЗКИ НА ОРГАНИЗМ? МЫ ВАМ ПОДСКАЖЕМ!

1) НОВОГОДНЯЯ ДИЕТА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Будущим мамам необходимо отнестись с осторожностью к блюдам новогоднего стола. Ведь сейчас вам нужно заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье будущего ребенка.http://dityaimamochka.blogspot.ru

Закуски. Сырокопченые продукты и домашние колбасы замените мясными деликатесами (нежирным карбонатом, окороком или ветчиной). Что касается соленых закусок, то они могут стать неплохим началом для застолья лишь в том случае, если у вас нет проблем с отеками и задержкой жидкости в организме. В любом случае, в употреблении солений надо знать меру.

ЕСЛИ ВЫ ПРИГЛАСИЛИ В ГОСТИ ДРУЗЕЙ С ДЕТЬМИ, ЗАРАНЕЕ ПОИНТЕРЕСУЙТЕСЬ ОСОБЕННОСТЯМИ ПИТАНИЯ ИХ ОТПРЫСКОВ, ЧТОБЫ МЕНЮ БЫЛО ОДИНАКОВО ЗДОРОВЫМ ДЛЯ ВСЕХ МАЛЫШЕЙ.

Салаты. Приготовьте себе легкий овощной салатик, приправленный лимонным соком с растительным маслом. Если сомневаетесь в лимонном соке, можете оставить только растительное масло.

Основное блюдо. Будущим мамам подойдут практически все виды мяса: говядина, баранина, курица, индейка, кролик. Все они богаты железом, белком, цинком, витамином В12 − веществами, незаменимыми для роста и развития крохи. От жареной пищи, разных копченых продуктов и жирного мяса следует отказаться вообще. Вместо макарон и картофеля в качестве гарниров лучше использовать пропаренные овощи и крупы.

Десерт. Бисквитный торт или пирожное замените на пирожное с йогуртовой начинкой, шоколадные конфеты на сухофрукты в глазури, а мороженое пломбир на нежирные сорта мороженого с фруктами.

Напитки. Беременным не рекомендуются газированные напитки, соки в больших количествах, алкоголь. Но запреты в беременность тем и хороши, что их можно немного нарушить. Доктор может разрешить вам выпить не более одного небольшого бокала шампанского или сухого вина – иначе рискуете получить икающего малыша в животике или изжогу. Категоричное «нет» всем крепким напиткам, таким как коньяк, виски, водка и проч.

2) ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

Кормящим мамам не рекомендуется резко менять свой рацион питания даже на одну ночь. Все, что вы сейчас едите, сразу же отражается на здоровье крохи.

Закуски. Исключите все блюда с грибами. Грибы тяжело перевариваются и содержат многие опасные для малыша вещества. Однозначно не стоит пробовать консервированные овощи промышленного приготовления. О корейской морковке и других восточных деликатесах также лучше временно забыть.

Салаты. Выбирайте салаты из свежих овощей или хотя бы салаты, заправленные растительным маслом, а не сметаной или майонезом. С помощью кухонного комбайна вы сможете быстро приготовить салат из свежих овощей. А тазик оливье пусть приносят гости − они же его и съедят.

КАКИМ БЫ ПОЛЕЗНЫМ НИ БЫЛ ВАШ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ, ПОМНИТЕ, ЧТО ОБИЛЬНАЯ ПИЩА НОЧЬЮ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ВРЕДНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

Основное блюдо. Идельаное блюдо для вас сейчас – отварное мясо или язык, мясные рулеты из свинины, кролика или индейки, приготовленные в духовке. Останется только охладить их, нарезать и подать к столу. Вы также можете съесть запеченную, отварную или тушеную рыбу, однако в умеренных количествах, так как она может явиться причиной аллергии у крохи. Соленую, копченую рыбу, а также рыбные консервы, суши, икру и морепродукты не следует употреблять вообще.

Десерты. При приготовлении десерта отдайте предпочтение свежим или замороженным фруктам или ягодам (чернике, голубике, бруснике, клюкве).

Напитки. Алкоголь, попадая в молоко, способен нанести вред малышу. Лучше наполните бокал безалкогольным напитком, приготовленным на основе сока или фруктового компота. Но и здесь есть свои ограничения. Не рекомендуется употреб-лять соки из тропических фруктов, граната, моркови, а также цитрусовых − они способны вызвать аллергию у ребенка.

3) ДЕТСКОЕ ЗАСТОЛЬЕ

Со всей серьезностью отнеситесь к составлению детского праздничного меню. Ведь какой бы исключительной и долгожданной ни была встреча следующего года, «правильная» еда − залог здоровья крохи!

От года до 1,5 лет. Для новогоднего стола детям этого возраста не нужны кулинарные изыски. Малыши должны питаться по часам и соблюдать диету. А родители не должны поддаваться ни на чьи уговоры об исключительности новогодней ночи, в которую «можно все». Маленькие дети обычно любят брать разные «вкусности» и напитки со взрослого стола, поэтому заранее приготовьте соки без консервантов и сахара, нарежьте свежие овощи (например, огурцы), несладкое печенье (галеты), отодвиньте от края стола спиртное и газированную воду.

От 1,5 до 3 лет. Если вы хотите накрыть для детей полноценный стол с разнообразным меню, задумайтесь о его полезности. В этом возрасте дети не любят экспериментов в рационе, а потому меню должно состоять из всего того, что хорошо знакомо ребенку. Салаты подойдут из вареных или свежих овощей, а вот с заправкой лучше быть осторожнее и отдать предпочтение растительному маслу или сметане. Не добавляйте в детские салаты горошек и кукурузу, так как они могут спровоцировать вздутие живота. Для нарезки используйте вареное или запеченное мясо, исключите копчености.

В качестве главного горячего блюда можно приготовить мясо птицы или рыбу. Чтобы не портить праздник ребенку и себе, позаботьтесь заранее о том, чтобы в рыбе не было костей. На гарнир подойдут тушеные овощи и зерновые, а также макаронные изделия.

Будьте осторожнее со сладостями: ограничьте потребление конфет и цитрусовых. Приготовьте фруктовый салат, заправленный йогуртом. Также подойдут мармелад и пастила. Идеальный вариант напитков: морсы, соки и компоты.

От 3 лет и старше. На закуску приготовьте бутербродики и сэндвичи. Со-едините два-три слоя разных продуктов, сочетающихся друг с другом по вкусу и цвету, наколите их на шпажки и воткните в заготовленные хлебные ломтики. Вот несколько вариантов: мягкий плавленый сыр, помидор и веточка зелени; кубик сыра, на нем половинка грецкого ореха, маслина; паштет, маслина или кусочек красного сладкого перца, веточка зелени. Так же можно приготовить овощные бутерброды. Просто вместо хлеба используйте нарезанные фигурками овощи, сырые или отваренные. Подойдут морковь, свекла, репа, редис, тыква.

Красное поджаренное мясо замените на мясо птицы, лучше всего индейки.

На десерт детям этого возраста можно уже и торт приготовить. Тем не менее остановите свой выбор на нежирных тортах на основе йогурта и свежих ягод.

ДЕД МОРОЗ: ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ СКАЗОЧНЫЙ ОБМАН

ДЕД МОРОЗ БЫЛ НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ НАШЕГО ДЕТСТВА. А ТЕПЕРЬ ОН СТАЛ ДОБРЫМ ВОЛШЕБНИКОМ ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ. КАЖДЫЙ ГОД ДЕТИ ЖДУТ ЕГО С НАДЕЖДОЙ НА ИСПОЛНЕНИЕ САМЫХ ЗАВЕТНЫХ ЖЕЛАНИЙ. И ВСЕ БЫ НИЧЕГО, НО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ НАС МУЧАЕТ СОВЕСТЬ ЗА ЭТУ ЛОЖЬ И СТРАХ РАЗОБЛАЧЕНИЯ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ТАК ЛИ НУЖЕН НАШИМ ДЕТЯМ ДЕД МОРОЗ? СТОИТ ЛИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДЕТСКУЮ ВЕРУ В НЕГО, И КОГДА МОЖНО УЖЕ НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ, ЧТО МАЛЫШ ПОЙМЕТ, ЧТО ЭТО - ТОЛЬКО ВЫДУМКА?

Детям младше 6 лет Дед Мороз очень нужен – так же как фея с волшебной палочкой, добрые и злые волшебники, ковры-самолеты. Ведь именно сказочные персонажи и волшебные предметы помогают малышам понять реальный мир, подготовиться ко всем его сложностям и научиться в нем жить. У Деда Мороза есть конкретная задача – убедить ребенка в доброте мира и научить делать хорошие дела самостоятельно. Послушно ты вел себя или не очень, научился рассказывать стихи громко или нет – все равно заслуживаешь подарка и праздника, доброго отношения. Конечно, такую уверенность вселяют и родители, но Дед Мороз – выражение доброты вообще, в масштабе всей окружающей действительности. Наверное, поэтому дети сильно переживают, узнав тайну его несуществования слишком рано.http://dityaimamochka.blogspot.ru

И ТУТ ПРИХОДИТ ДЕД МОРОЗ…

Ему повезло – из всех сказочных персонажей он самый реалистичный. Мало того что от его имени ежегодно приносятся подарки, так он еще и сам, лично, приходит на каждый новогодний праздник. А еще – сидит в магазинах, беседуя с детьми, и ходит по улицам с волшебным посохом в руках и мешком подарков. У него даже есть почтовый адрес! Как тут не поверить, что Дед Мороз и правда существует!

И, конечно, родители правильно делают, что поддерживают веру в него, придавая волшебство самому любимому детскому празднику. Но, пожалуй, все-таки немного преувеличивают. Во-первых, в том, что слишком уж эксплуатируют бедного старика. Уже в конце осени его образ буквально преследует, будучи размещенным в любом месте, куда только может упасть взгляд ребенка. И всеми силами призывает загадывать желания, которые он в силах осуществить (конечно, для этого малыш должен хотя бы раз произнести свое желание при родителях). И в конце концов Дед Мороз так крепко связывается в представлении ребенка с подарками, что в общем-то часто ничего, кроме подарков, от него и не ждут.

Второй перегиб в отношении к Деду Морозу – то, что его наделяют такой контролирующей и даже карающей функцией. «Ты был хорошим мальчиком весь этот год?» – спрашивает добрый дедушка перед тем, как вручить подарок. «Если не будешь слушаться, Дед Мороз ничего тебе не принесет», – пытаются привлечь к дисциплине родители. «Чтобы получить подарок, надо рассказать стишок», – убеждают воспитатели. Чувствуют себя дети в такой ситуации, надо отметить, не очень уютно. И вы чувствовали бы себя точно так же, если бы знали, что все ваши промахи отмечаются, запоминаются и суммируются. Опоздали на семейной торжество – минус, не приготовили ужин – минус, неласково разговаривали со свекровью – вообще останетесь без подарка. Нет, всем нам – и детям, и взрослым – нужно знать, что нас любят независимо от того, насколько хорошо мы себя вели. Знать и чувствовать это. И, между прочим, именно это знание и это ощущение действительно делает нас лучше, побуждая совершать добрые поступки.

ВЕРЮ – НЕ ВЕРЮ

Рано или поздно, а прозрение в отношении этого доброго старика в красной шубе наступит. Как именно должно это произойти?

Многих родителей волнует, что, узнав правду, дети перестанут доверять им, взрослым. Как же лучше поступить – сказать все, как есть, самим или ждать, когда ребенок обо всем догадается, найдя однажды в комнате родителей то, что потом обнаружит в волшебном мешке? Многие дети узнают обо всем раньше, чем родители примут свое решение, – от старших братьев или более прогрессивных и реалистичных друзей по детскому саду. И тогда уже им самим приходится делать выбор – верить или не верить.

Кто-то действительно разочаровывается, поняв, что его столько раз обманывали, кто-то относится к этому абсолютно спокойно, а кто-то… все равно продолжает верить, что с боем новогодних курантов происходят чудеса. Но большинство людей доходят до этого открытия самостоятельно и постепенно – тогда, когда начинают осознавать вообще границы реальности. И никаких особых переживаний это не доставляет – они просто приобщаются к миру людей, включенных в одну игру. Продолжайте покупать подарки и обсуждать с ребенком украшения для елки, шить карнавальные костюмы и готовить сюрпризы. Продолжайте доказывать, что праздник – это не только материальные дары, – это еще и особые отношения, и радостная атмосфера, и что-то совсем неуловимое – сказочное и чудесное, хоть и вполне реальное. Ваши старания не пройдут даром: ребенок на всю жизнь усвоит, как сделать жизнь приятнее, а праздник – веселее, и обязательно осчастливит с помощью этих знаний своих собственных детей.

Если же в один прекрасный день милое дитя подходит и, доверчиво глядя вам прямо в глаза, спрашивает: «Скажи, Дед Мороз бывает или нет?», то отвечать все-таки придется. Но не бойтесь этого вопроса, ведь никто не прижимает вас к стене, требуя однозначного «да» или «нет». Подумайте, что чувствует малыш и какого ответа он ждет. Вполне возможно, что его интересует совсем не факт существования волшебника как такового – он просто хочет поговорить о своем, о детском. Отвечайте в соответствии с возрастом, желаниями и настроением малыша. Впрочем, даже если ребенок настаивает на том, чтобы услышать всю правду, какой бы страшной она ни была, все равно можно уклониться, предоставив ему свободу для воображения.

Французский психолог Франсуаза Дольто советовала в случаях, когда ребенок сомневается, вообще уходить от ответа. То есть не говорить прямо ни «нет», ни «да», а задавать встречные вопросы. «Твой друг говорит, что Деда Мороза не бывает? А он почему в этом так уверен?»; «Сомневаешься? А сам бы ты как хотел?»; «Думаешь, все люди считают, что никакого волшебства нет?» Если ребенку 5 лет, такое «сбивание с толку» будет очень полезно. С одной стороны, никакого обмана («Трудно сказать, есть он или нет, ведь так много людей во всем мире в него верят»), с другой – сохранение тайны, волшебства. Франсуаза Дольто считала, что такие ответы способствуют умению креативно мыслить.

ОСОБЫЕ СЛУЧАИ

Фантазирование – важная часть жизни ребенка. Но именно часть, а не вся жизнь. И случаи, когда фантазиям и сказкам уделяется настолько большое место, что реальность вытесняется практически полностью, требуют внимательного отношения. Не пропустите признаки этого.

Отсутствие чувства реальности. Ребенок наделяет себя и других какими-либо качествами и ведет себя в соответствии с тем, что он придумал, не выходя ни на миг из этого состояния. Четырехлетний Саша боялся соседку, потому что та всегда делала замечания и громко смеялась. Он отправил ее в лес к злым маленьким человечкам и… просто перестал замечать, когда сталкивался с ней во дворе. «Это не она, она в лесу, а с этой тетей я здороваться не буду», – говорил он маме.

Ребенок получает от процесса погружения в сказочный мир такое удовольствие, какое не дает ему ничто из мира настоящего. Он может слушать сказки бесконечно, а едва научившись читать, не поднимает головы от книг. Часто родители бывают даже рады такой любознательности и только потом замечают, что, кроме чтения, ребенок не занимается вообще ничем.

Сужение круга общения и отсутствие интереса к общедетским развлечениям и играм. По большому счету, у ребенка можно заметить негативное отношение к окружающим. Он не проявляет это в агрессивности, но старательно избегает ситуаций общения.

Причины такого увлечения в том, что ребенка не устраивает окружающая действительность. Он не чувствует себя хорошо в семье, не может наладить отношения со своими ровесниками – так или иначе, его придуманный мир оказывается лучше, чем настоящий. И задача родителей – понять, что происходит. Что нужно ребенку, чего не хватает ему в реальности и какие проблемы решает он, придумывая сказку наяву. И, конечно, сделать так, чтобы он нашел все это – любовь, поддержку, заботу, дружбу. Чтобы чувствовал себя счастливым просто так, каждый день, а не по взмаху волшебной палочки.

С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАЮТСЯ

В шесть лет ребенок умеет управлять эмоциями и строить отношения с окружающими. Ему уже не нужна волшебная поддержка – он готов принимать мир таким, какой он есть. Считается, что это уже благоприятное время, чтобы попрощаться с Дедом Морозом. Но как вести себя родителям, если правду о добром волшебнике ребенок узнал до срока – причем не в самом лучшем виде?

Что делать в таком случае, зависит от возраста ребенка. Совсем маленького будет несложно убедить в обратном, ведь дети трех-четырех лет больше всего верят взрослым. Скажите, что у многих людей есть такая странность – не верить в чудеса, но это не значит, что самих чудес не бывает. Такие слова, подкрепленные подарком под елочкой на ближайший Новый год, будут очень убедительны. Тот, кто постарше, скорее всего, будет сомневаться, задавать вопросы и строить собственные предположения. Родителям уже не стоит доказывать существование старика волшебника любыми способами. Это, наоборот, может подорвать доверие – ведь чем старше ребенок, тем критичнее он ко всему относится.

Когда понимание реальности происходит постепенно, никаких драм не возникает. Но все-таки в год расставания с Дедом Морозом уделите чуть больше внимания и празднику, и самому ребенку. Расскажите поподробнее, как возник праздник и его традиции, как у разных народов зовут главного праздничного волшебника. Больше гуляйте по предновогодним улицам, погружаясь в праздничную атмосферу. Купите открытки, сувениры, украшения для стола, вместе с ребенком решите, кому и что подарите, какие сделаете поздравления. Если в семье есть младший брат или сестра, обсудите со старшим, как Дед Мороз (для них-то он еще существует) будет поздравлять их. И обязательно успокойте ребенка в том, что касается подарков и развлечений. Главное − не переборщите с сочувствием. Часто родители переживают гораздо больше детей.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ В ГОЛОЛЕД...

ЗИМА В ЭТОМ ГОДУ ПРИШЛА НА МЕСЯЦ РАНЬШЕ, И ДЕТИ ЕЙ, НЕСОМНЕННО, РАДЫ. А РОДИТЕЛИ, РАСЧЕХЛИВ САНКИ И СНЕГОКАТЫ, ВЗВОЛНОВАЛИСЬ НЕ НА ШУТКУ, ВЕДЬ ГОЛОЛЕД НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ. КАК УБЕРЕЧЬ ЧАДО, ДА И СЕБЯ, ОТ ЭТОЙ ЗИМНЕЙ НАПАСТИ?

Есть ли какая-то статистика о росте количества травм во время гололедицы?

- Цифры есть и они достаточно серьезны. В среднем количество травм во время гололеда возрастает на 30%.http://dityaimamochka.blogspot.ru

Кто падает больше всех?

- Больше всего травм наблюдается у школьников  и людей пожилого возраста. Первые, в основном, просто не держат в голове опасность скользкой дороги и вероятность падения, что называется, не выбирают дороги, вторым удержаться на льду бывает физически сложно.

 Где люди падают больше всего?

- Чаще всего там, где лед припорошен снегом и незаметен, где дорожки и тротуары не расчищены. Именно там нужно быть предельно аккуратными. Это могут быть и обочины, и проезжая часть дороги.

В какой обуви (в одежде) в гололед травматологи ходить не рекомендуют, в чем рекомендуют?

- Наилучший вариант обуви с нескользящей, толстой подошвой, обеспечивающей полную площадь соприкосновения с поверхностью улицы, желательно, на микропористой основе. От обуви с каблуком стоит в это время отказаться вообще. Детей лучше одевать не в куртки и брюки, а в плотные комбинезоны, чтобы минимизировать вероятность получить  травму во время падения.

Как правильно передвигаться в гололед с ребенком? Держать ли малыша за руку, на руках, на плечах?

- Детей в гололед нужно держать только за руку, идти не торопясь, стараясь самому не потерять равновесие. Носить детей на руках, а тем более на плечах не рекомендуется, так как риск получить травму при падении родителей вместе с детьми увеличивается многократно.

Какие еще неправильные действия могут привести к травме?

- Вероятность упасть, перебегая дорогу в гололед весьма велика, причем исход может быть трагичным. Следовательно, перед машинами не бежать, всех пропускать, не рисковать. Кроме того, не стоит ходить по обочинам с большим количеством снега, под которым наледь можно попросту не заметить. И постарайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.

С какими травмами чаще всего в гололед приходят пациенты к травматологу?

- В это, горячее, для всех травматологических пунктов и клиник время, время пациенты чаще всего обращаются с переломами костей предплечья, травмами локтевого сустава, а также компрессионными переломами позвоночника и сотрясениями мозга. Как видите, все это довольно серьезно.

 Чем опасен спуск с ледовых горок? Как обезопасить детей во время этого мероприятия?

- Веселое катание с ледяных горок может обернуться крайне неприятной и опасной травмой позвоночника. Травматологи настоятельно не рекомендуют кататься с высоких горок, где есть неровная ледяная поверхность с эффектом трамплина. Родителям необходимо самим предварительно проверить горки и убедиться, что они безопасны для катания детей.

7 СОГРЕВАЮЩИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ...

НАПИТОК ГАРРИ ПОТТЕРА, ГОРЯЧИЙ ГОГОЛЬ-МОГОЛЬ И АЗИАТСКИЙ ШОКОЛАД: СОГРЕТЬСЯ ПОСЛЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫХ СЕМЕЙНЫХ ПРОГУЛОК НА МОРОЗЕ ВАМ ПОМОГУТ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ТЕПЛЫЕ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ.

Основа для теплых напитков может быть любой: чай, кофе, молоко и даже сок. Главное, что придает им уютное тепло – это пряные специи (корица, шафран, кардамон, мускатный орех). Запасайтесь ароматными добавками и придумывайте собственные коктейли! Мы подскажем несколько оригинальных вариантов.

1. КРЕОЛЬСКОЕ КАКАО
Очень интересный и экзотичный вариант подачи любимого детями шоколадного напитка. С чашкой креольского шоколада так приятно сидеть, завернувшись в мохнатый плед, за какой-нибудь увлекательной настольной игрой! Совет: для праздничной подачи напитка украшайте бокалы, чем душа пожелает - кружочками лимонов или апельсинов, дольками мандаринов, миндальной крошкой или зефиром маршмеллоу.http://dityaimamochka.blogspot.ru

Вам понадобятся: 

• 1/2 л молока
• 1 яйцо
• 5-6 ст. л. тростникового сахара
• 3 ст. л. какао
• 100 г молотого миндаля
• 1 ст. л. крахмала
• 1/2 ч. л. корицы
• мускатный орех

Приготовление 

Молоко чуть-чуть подогрейте в сотейнике. Половину оставьте, а вторую – перелейте в стационарный блендер. Добавьте какао-порошок, тростниковый сахар, крахмал и яйцо. Тщательно пробейте. Оставшееся в сотейнике молоко доведите до кипения и добавьте в него молочно-пряную смесь из блендера. Подержите смесь на маленьком огне примерно 5 минут, постоянно помешивая и не доводя до кипения. В конце добавьте молотый миндаль и – по желанию – мускатный орех. Хорошо перемешайте.

2. РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПУНШ WASSAIL С ЧАЕМ

В старинной книге английских рецептов приводится следующий рецепт популярного согревающего напитка: «К пинте эля добавить пол-унции тертого имбиря и муската, щепотку корицы и полфунта коричневого сахара. Нагреть и размешать, не доводя до кипения. Добавить две пинты эля, полпинты хереса, цедру одного лимона, растертую с кусочком сахара и шесть печеных яблок без сердцевины. Подавать горячим с кусочком яблока в каждой чашке». Эта феерия вкуса – культовый британский напиток, название которого переводится со староанглийского как «Будь здоров!». Мы предлагаем вам приготовить его на основе чая, чтобы удовольствие могли получить как взрослые, так и дети.

Вам понадобятся: 

• 1 л. свежезаваренного черного чая
• 4 ст. клюквенного морса
• 4 ст. яблочного сока (лучше всего свежевыжатого)
• 1/2 л. апельсинового сока
• 1 ст. сахара
• 3/4 ст. лимонного сока
• несколько палочек корицы и звездочек гвоздики

Приготовление

Смешайте в большой кастрюле черный чай, клюквенный морс, яблочный, апельсиновый и лимонный сок. Добавьте сахар и перемешайте, чтоб он полностью растворился. Палочки корицы и гвоздичные звездочки заверните в двойной слой марли, свяжите ниткой и опустите в кастрюлю. Поставьте пунш на плиту и нагревайте на медленном огне, не допуская кипения. Когда напиток станет достаточно горячим, выньте специи. Разлейте по чашкам.

3. СЛЕМ

Если вы не любите чай с молоком, значит, вы просто не умеете его готовить! Перенесемся на минуту в Голландию. Слем – традиционный рождественский напиток жителей страны тюльпанов. Мы выбрали этот напиток для вас, потому что он прекрасно тонизирует. Берите его с собой в термосе на горку, каток или просто на прогулку с детьми: и согреетесь, и запас сил сохраните.

Вам понадобятся: 

• 1 ст. молока
• 1 ч. л. листочков черного чая
• 2 ч. л. сахара
• 1/2 ч. л. лимонной цедры
• По щепотке: молотой корицы и гвоздики, ванильного сахара, шафрана, мускатного ореха

Приготовление 

Смешайте в емкости чай, сахар, цедру лимона и специи. Поставьте на огонь молоко и доведите до кипения, после чего всыпьте приготовленную пряную смесь. Подержите смесь на маленьком огне 8-10 минут, непрерывно помешивая. Снимите кастрюлю с плиты и настаивайте напиток еще 5-10 минут. Процедите и наслаждайтесь оригинальным вкусом.

4. ЭГГ-НОГ

Яично-молочный коктейль – традиционный рождественский напиток американцев и канадцев. Вы скажете, что эгг-ног похож на наш гоголь-моголь, и будете правы, ведь его главная составляющая – взбитые куриные яйца. Но заморский аналог мягче по консистенции, чем российская «болтушка». Чтобы получить нежную кремовую смесь, коктейль готовят по принципу заваривания: добавляют сырые яйца в горячее молоко. Еще одно отличие: эгг-ног, в отличие от гоголя-моголя, может подаваться в горячем варианте. Мы нашли именно такой рецепт.

Вам понадобятся: 

• 2 ст. молока
• 4 желтка
• 1/2 ст. сахара
• 1/4 ст. сгущенного молока
• 1/2 ч. л. молотой корицы
• щепотка гвоздики и ванильного сахара
• взбитые сливки и мускатный орех для украшения

Приготовление

Смешайте молоко и сгущенку, гвоздику, корицу в небольшой кастрюле. Поставьте смесь на маленький огонь, но не кипятите. Яичные желтки взбейте с сахаром. Очень медленно, по одной столовой ложке добавляйте молочную смесь к взбитым желткам. Перелейте все обратно в кастрюлю и держите 5 минут на медленном огне, непрерывно помешивая. Добавьте немного ванильного сахара. Теплый эгг-ног разлейте по бокалам, украсьте взбитыми сливками и мускатным орехом.

5. СЛИВОЧНОЕ ПИВО

Кому из нас не хочется добавить в жизнь каплю волшебства? Удивите своих детей, предложив им пару кружек сливочного пива – того самого, которым угощались Гарри Поттер, Рон Уизли и Гермиона Грейнджер в баре «Три метлы» в деревне Хогсмид!

Вам понадобятся: 

• 120 мл сливок 20% жирности
• 150 мл яблочного сидра или газированной воды «крем-сода»
• 6 конфет «Коровка»
• 50 г сливочного масла
• 1 ч. л. молотой корицы
• щепотка ванилина

Приготовление

Раскрошите или мелко порежьте конфеты. В кастрюле смешайте сливки, масло, конфетную крошку, корицу и ванилин и нагревайте на медленном огне, пока не получится густая сливочно-карамельная смесь. Разлейте «пиво» по кружкам с толстыми стенками и разбавьте сидром: напиток должен запениться. Подавайте теплым!

6. «АЗИАТСКИЙ» БЕЛЫЙ ШОКОЛАД

Быстро, просто, вкусно – вот девиз этого согревающего коктейля. Необычный вкус горячему напитку из белого шоколада придают восточные пряности. Идеальный вариант для чтения «1001 ночи» перед сном!

Вам понадобятся:

• 500 мл молока
• 100 г белого шоколада
• щепотка бадьяна и свежемолотого мускатного ореха

Приготовление 

В небольшую кастрюлю влейте молоко и добавьте бадьян и мускатный орех. Вскипятите молоко и держите на маленьком огне 5-7 минут. За это время на мелкой терке натрите шоколад. Добавьте молоко и мешайте до полного растворения. Снимите с огня, остудите и разлейте по чашкам. Украсьте молотым мускатным орехом.

7. ШАФРАНОВОЕ МОЛОКО

Обычное молоко превращается в экзотический коктейль, если в него добавить щепотку шафрана. Шафран с его изысканным вкусом и глубоким цветом – замечательное и очень вкусное дополнение. Специально для «детского варианта» мы добавили в напиток сгущенное молоко, которое делает его слаще. И вкусно, и полезно!

Вам понадобятся: 

• 400 мл молока
• 2-3 ст. л. сгущенного молока
• 1/2 ч. л. шафрана
• пара размятых зеленых стручков кардамона

Приготовление 

В емкости смешайте молоко со сгущенкой, тщательно перемешайте, добавьте шафран и стручки кардамона. Нагревайте на медленном огне, непрерывно помешивая. После того, как напиток закипит, снимите с огня и настаивайте 10 минут. Подавайте, украсив щепоткой шафрана.

ПОДАРОК С ХАРАКТЕРОМ...

ДАРИТЬ ПОДАРКИ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО. НО ЕЩЕ ПРИЯТНЕЕ ПРЕПОДНЕСТИ ИМЕННО ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИНЕСЕТ РАДОСТЬ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ. ПОДБИРАЕМ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК, ИСХОДЯ ИЗ 4 ТИПОВ ДЕТСКОЙ ПРИРОДЫ.

Приближается Новый год – самый волшебный и сказочный праздник. Со всех сторон на родителей сыплются предложения и советы о том, какой же подарок выбрать для ребенка. Родителям, конечно же, хочется положить под ёлку что-то особенное – то, что действительно понравится малышу, вызовет его восторг, запомнится ему. И еще хорошо бы, чтобы ребенок использовал этот подарок не в течение 10 минут, а продолжительное время.http://dityaimamochka.blogspot.ru

Выбрать именно такой подарок бывает непросто. Ведь радость от сюрприза напрямую зависит от характера ребенка, его природы и мироощущения. Вспомните себя. Наверняка вам дарили что-то такое, что заставляло вас подумать: «Зачем мне это?! Разве я буду это использовать?». Так и с малышами. Разных детей порадует совершенно разный подарок.

1. СЕНСИТИВНЫЕ ДЕТИ.

Дети данного типа очень эмоционально восприимчивы. Они проживают свою жизнь через переживания, принимая близко к сердцу события, которые с ними происходят. Самые важные моменты в их жизни происходят в сфере взаимоотношений. Они воспринимают мир через заботу о себе и о других. В связи с этим для них характерна склонность жаловаться. Родителям может казаться, что это проявление капризов или болезненности ребенка, но это не так. Лозунг такого ребенка: «Я живу до тех пор, пока мне сопереживают!». Долг родителя – понять тонкую природу своего ребенка. Очень часто у родителей подобное плаксивое и чувствительное поведение ребенка вызывает раздражение. Ведь нам нравится видеть рядом с собой ребенка, в котором есть зачатки чемпиона, интеллектуала. Но не каждому ребенку это нужно. Из детей сенситивного типа вырастают прекрасные любящие матери, добрые и принимающие отцы.

Что подарить: Для такого ребенка важно не то, что подарили, а как именно подарили. Какие именно слова при этом сказали, взяли ли за руку, когда дарили, сколько раз обняли, сколько раз поцеловали и погладили. Даже если малыш не получил желаемого, но родители ему сопереживали словами: «Я понимаю, ты ждал, хотел котенка, у меня тоже так было…Возможно, когда мы сможем себе позволить, он у нас и появится. Мы будем очень ждать этого момента вместе с тобой!», то считайте, что подарок вы уже сделали. Для этого ребенка подарка даже может и не быть, главное, чтобы ему целый год сопереживали и разделили его грусть в тот момент, когда котенка он не получил.

2. АКТИВНЫЕ ДЕТИ.

Для такого типа детей движение – это жизнь! Для них важна любая деятельность, лишь бы не сидеть на месте. Причем эта деятельность должна быть контролируема, за нее кто-то должен нести ответственность, и она должна быть систематизирована. Главный вопрос для них – что будем делать? А лозунг – давайте что-нибудь делать! Если родители действительно хотят, чтобы Новый год запомнился, то взрослым нужно позаботиться о том, кто будет развлекать ребенка, какая будет анимация, подумать о фейерверке, танцах, выходе на улицу, чтобы покидаться снежками. Для активных детей совершенно не важен стол и разговоры, они готовы перекусить на ходу, но главное, чтобы было чем заняться.

Таким детям интересно искать подарки по карте, переодеваться в пиратов, попадать в «опасные» приключения, набегаться и напрыгаться до упада. Но деятельность должна быть организована, потому как сами активные дети себя организовать не смогут в силу огромного количества энергии.

Что подарить: то, что будет способствовать их активной природе – велосипеды, скейты, самокаты, коньки, ролики, мячи, различные активные игры, поход в батутный парк, роллердром.

3. КОММУНИКАТИВНЫЙ ТИП.

Дети коммуникативного типа сосредоточены на информации. Информация – источник их жизненной энергии. Они любят узнавать все новое. Самое главное для них – разнообразие. Они не любят сидеть на месте, именно такие дети больше всего любят ходить в гости и принимать гостей, потому что через общение с людьми они получают информацию. Самое лучшее времяпровождение для них – в парке, в торговом центре. Они любят развивающие игры, любят калейдоскопы за то, что в них постоянно все меняется и движется, у них огромный аппетит к разнообразию. С такими детьми очень сложно родителям сенситивного типа, которым хочется побыть дома в спокойствии, а ребенку, наоборот, дома скучно и он все время тянет родителей то гулять, то по магазинам, то на танцы, то в гости.

Что подарить: нечто уникальное, чтобы такое было только у него и ни у кого больше! Дарите то, что он не встретит у соседа и то, что ему еще никогда не дарили и что он даже еще и не видел. При этом цена подарка не играет никакой роли, важна его новизна, причем для всех окружающих.

4. РЕЦЕПТИВНЫЙ ТИП.

Отличительной особенностью детей данного типа является стабильность. Режим и повтор – это самые важные элементы их жизни. Разнообразие для них – источник стресса. Повторяющиеся из года в год события – Дед Мороз, традиционные блюда на столе, пирог и компот, как у мамы, – подают такому ребенку сигнал, что в жизни все хорошо. Традиционность и систематичность – основа их природы. Для них важно, чтобы праздник прошел дома, чтобы были мандарины и елка, чтобы за столом собралась вся семья, чтобы все говорили такие же тосты, и посмотрели те же самые передачи, а также легли спать в то же время. Такие дети очень консервативны. Родителям с активной природой бывает крайне сложно организовать праздник для такого ребенка: взрослым хочется новых ярких впечатлений, а ребенку это не нужно, для него праздник будет праздником в том случае, если все пройдет как всегда.

Что подарить: то, что он сам просит; то, что он знает; то, что он где-то увидел и захотел. Эксперименты с подарками – не для него, он готов даже получить то же самое, что и в прошлом году, например, но другого цвета.

Как быстро вернуться в форму после родов...

Простые советы, которые помогут избавиться от лишних килограммов...

Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни каждой женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Рассказываем о самых действенных способах, которые помогут вернуть идеальную фигуру в рекордные сроки.

1-2 МЕСЯЦ

После появления на свет ребенка вы автоматически теряете ‪от 5 до 11‬ килограммов лишнего веса. Поэтому ваша задача в первый месяц — не наесть их обратно, а закрепить результат. Устраивать гонку и стремиться как можно скорее скинуть еще пять, а лучше десять килограммов тоже не стоит — организм и так испытал серьезный стресс. О спортивных победах в тренажерном зале пока также не может быть и речи, поэтому ключевым фактором становится правильно составленный рацион питания. Так как думать вам теперь приходится за двоих, выбирать стоит проверенные и комфортные для вашего организма блюда. Легкие овощные супы, нежирная рыба, запеченное в духовке мясо и сезонные фрукты и овощи должны стать основой вашего меню. С особым вниманием подходите к выбору молочных продуктов, а от сладкого лучше и вовсе отказаться.http://dityaimamochka.blogspot.ru

3 МЕСЯЦ

Самое время ввести в свое ежедневное расписание несложные физические упражнения. 10 минут легкого кардио, пара силовых упражнений с собственным весом и растяжка как завершение тренировки. На все про все у вас уйдет не больше 40 минут. Относитесь с вниманием к тому, как ваше тело реагирует на нагрузку, — установить рекорд на выносливость вы еще успеете. Если времени катастрофически не хватает, займитесь бытовым-фитнесом: махи в стороны во время готовки, приседания и выпады в процессе влажной уборки. Приучите себя к пятиразовому питанию небольшими порциями: помимо очевидного плюса для фигуры, вы также сократите неожиданные вспышки голода, которые могут появляться после кормления грудью. Некоторые молодые мамы советует придерживаться вскармливания не по четко составленному расписанию, а в зависимости от потребностей и желаний ребенка: так лишние килограммы будут уходить еще быстрее. Ну и, разумеется, прекращайте есть минимум за три часа до того, как лечь спать. Аргумент «я вставала к ребенку за ночь два раза, поэтому решила перекусить этим куском торта» не принимается. Если чувство голода не дает вам уснуть, выпейте стакан обезжиренного кефира или теплой воды с лимоном.

4 МЕСЯЦ

Освоившись с новой для себя ролью, самое время приступать к более интенсивным тренировкам. Интенсивным — вовсе не значит изнурительным, напротив, выбирайте комфортные для вас направления, с которыми вы были знакомы еще до беременности. По статистике, женщины, которые продолжали заниматься йогой даже на последнем триместре, не только рожают легче, но и гораздо быстрее приходят в форму. По этой же причине уже спустя месяц после родов они спокойно возвращаются к тренировкам в привычном для себя режиме. Проконсультировавшись с врачом, вместе с ребенком вы можете ходить в специализированные бассейны для мам и малышей. 500-метровый спринт вы вряд ли проплывете, так как на протяжении всего занятия будете находиться рядом с малышом, а вот немного подкачать руки и ноги во время тренировки сможете точно.

5 МЕСЯЦ

Идеальный момент для косметологических процедур. Если в период беременности у вас появились растяжки, рубцы и пигментные пятна, самое время задуматься о лазерной шлифовке кожи. Чтобы вернуть телу тонус и ускорить процесс похудения, добавьте к еженедельным тренировкам антицеллюлитный массаж и посещение таких аппаратных процедур, как Дуолит, LPG или Эндосфера. В случае, если за время беременности овал лица потерял четкий контур, а кожа — упругость, но вы до сих пор продолжаете кормить ребенка грудью, отдайте предпочтение аппаратному лифтингу (Ulthera, HydraFacial). От биоревитализации и мезотерапии пока лучше отказаться — инъекционные методики не рекомендуется проводить не только во время беременности, но и в период грудного вскармливания.

ПИТАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО...

Вариантов меню для малышей, которые недавно появились на свет, совсем немного: это либо материнское молоко, либо искусственные смеси. Тем не менее в первый месяц жизни тема питания вызывает у молодых мам особенно много вопросов. Ответы на самые актуальные из них вы найдете в разделе «Питание новорожденного».

Современные педиатры – и, к счастью, большинство современных мам – убеждены: новорожденный кроха должен получать ту пищу, которая предназначена ему самой природой и подходит для него лучше всего. Это значит, что хотя бы до 6 месяцев пищей каждого ребенка (желательно единственной) должно быть грудное молоко. Какие советы кормящим мамам дают ведущие специалисты по грудному вскармливанию, читайте на нашем сайте. Состав молока каждой женщины идеально соответствует потребностям именно ее ребенка в белках, жирах, углеводах, витаминах, причем в том соотношении, которое подойдет маленькому лучше всего, так что преимущества кормления грудью несомненны. Как же наладить грудное вскармливание, вы узнаете из материалов рубрики «Питание новорожденного».http://dityaimamochka.blogspot.com/

Тем не менее, несмотря на несомненные преимущества грудного вскармливания, в наши дни трудно найти малыша, которому ни разу не давали бы искусственную смесь. Эти продукты, хотя и уступают женскому молоку по своим полезным свойствам, тем не менее обеспечивают малыша самыми необходимыми питательными веществами. Как же правильно подобрать смесь для ребенка? С этим непростым вопросом нашим читательницам помогают разобраться ведущие эксперты-диетологи.

Современные производители предлагают широчайший ассортимент этих продуктов, адресованных самым разным потребностям малышей. Существуют адаптированные и лечебные смеси, смеси на основе козьего молока и сои, гидролизатные и аминокислотные продукты. Чтобы не ошибиться с покупкой и не навредить малышу, стоит узнать, что думают по этому поводу специалисты.

6 ПРИЧИН ИСТЕРИКИ У РЕБЕНКА...

В ПОПЫТКАХ ОСЧАСТЛИВИТЬ РЕБЕНКА РОДИТЕЛИ ОЧЕНЬ СТАРАЮТСЯ И ПРОЯВЛЯЮТ СТОЛЬКО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТИ, ЧТО ХВАТИЛО БЫ НА ДЮЖИНУ НАУЧНЫХ ОТКРЫТИЙ. ОДНАКО НЕИЗБЕЖНО НАСТУПАЕТ МОМЕНТ, КОГДА ПАПА С МАМОЙ МЧАТСЯ НА ЛОШАДКЕ СО СВЯЗКОЙ ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ, А РЕБЕНОК РЯДОМ РЕВЕТ ОТ ГОРЯ И РАЗОЧАРОВАНИЯ. ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО ПОРАДОВАТЬ РЕБЕНКА И ГДЕ МЫ ДЕЛАЕМ ОШИБКУ?

Мы очень хотим сделать детей счастливыми. Наверное, в нашем обществе есть некий культ детского счастья: смеющиеся дети смотрят на нас с билбордов, магазинных вывесок, подмигивают с афиш кинотеатров. Для детей создаются безумные аттракционы, аквапарки, гигантские веревочные джунгли. Индустрия развлечений работает так, чтобы счастья было всем и даром. Ну почти даром. И родители тоже стараются быть на позитиве; улыбчивые, довольные и нарядные, мы выходим из дома в выходной день, ребенок в новой курточке шагает рядом, предвкушая мороженое и катание на пони. Ближе к обеду нас ждет гроза: младший член семьи станет топать ногами и бросаться мороженым, папа - хмуро ругаться на избалованность, а мама - растерянно отменять вечерний поход на мультфильм. Мы стыдимся неудобных чувств ребенка и учим не предъявлять свои расстройства публике: “Даша, хватить реветь, смотри дядя-охранник тебя боится!” Ничего не выходит, Даша не унимается, охранники собираются в кружок, мы чувствуем себя еще глупее и недоумеваем, как это вышло. Мы же собирались веселиться.http://dityaimamochka.blogspot.com/

МЫ СТЫДИМСЯ НЕУДОБНЫХ ЧУВСТВ РЕБЕНКА И УЧИМ НЕ ПРЕДЪЯВЛЯТЬ СВОИ РАССТРОЙСТВА ПУБЛИКЕ

Мой сын очень ждал своего праздника по случаю своего 4-хлетия. Была запланирована пиратская вечеринка в детском клубе, куда пригласили всех друзей Егора. Ребенок с саблей и в шляпе капитана все утро был очень воодушевлен, но когда все собрались его поздравить, и выбежала аниматорша - корсар, гроза Южных морей - ребенок заплакал и спрятался в пластиковом домике, наотрез, отказавшись выходить к гостям. А мы так старались...

ЧТО ПРОИСХОДИТ?

1. ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ

Дети гораздо более чувствительны к сенсорным стимулам, чем мы предполагаем. Они ярче реагируют на новизну и испытывают стресс от новой прически мамы или передвинутого в другой угол кресла. Причем, чем чувствительнее ребенок, тем легче он перескочит из спокойного состояния в состояние “ну, понеслось!”. Не случайно тревожные дети любят перечитывать одну и ту же книжку много раз, так они чувствуют себя увереннее, зная, что там произойдет дальше: никаких сюрпризов, никаких мигающих самолетов, Машенька убежит от медведя, да и все. Психологи рекомендуют рутину тоже не просто так: привычное и размеренное хорошо действует на ребенка, который теряется по выходным в торговых центрах. И сами развлекательные пространства устроены таким образом, чтобы как можно вернее захватить и не выпустить клиента. Взрослый с более зрелой нервной системой может чувствовать себя там истощенным и уставшим, а мы отчего-то рассчитываем, что ребенок будет только радоваться среди буйства агрессивных красок и звуков. Поэтому иногда имеет смысл отдыхать с малышами не только в парках аттракционов, но и в музеях деревянного зодчества.

2. СУММА НЕУДАЧНЫХ ФАКТОРОВ

Чувство голода, небольшая усталость, недосып вместе приводят к ядерному взрыву даже в самом милом и успокаивающем месте. Праздничное мероприятие, которое затягивается и забирает кусок дневного сна у ребенка, может оказаться нелегким испытанием для нервов всех окружающих, включая случайных прохожих. После того, как мне пришлось уносить ревущую трехлетнюю дочку с веселого хоровода, я стараюсь действовать на опережение и всегда держать наготове бутылку с водой или яблоко.

3. ИМПУЛЬСИВНОСТЬ И ФРУСТРАЦИЯ

В период трехлетнего кризиса (который только называется трехлетним, а вообще может растянуться и до пяти) ребята развивают независимость. А всякая борьба за независимость полна как побед, так и разочарований. Новая обстановка бросает ребенку новые вызовы, импульсивность и желания велики, а возможности - пока не очень. Ты бежал и ловко прыгал как Маугли, но случайно разбил китайскую вазу, - как тут не зареветь. И пусть все кругом твердят, что ваза им давно не нравилась, горечь от собственного несовершенства так велика, что вряд ли третий пирожок может как-то утешить человека. Наиболее выгодной здесь будет стратегия понимающего и сочувствующего взрослого, у которого в жизни случались вещи и похуже. Американский педагог Эда Ле Шан в своей книге “Когда ваш ребенок сводит вас с ума” советует: “Когда дети совершают иррациональные поступки, они чувствуют себя ужасно одиноко! Они думают, что никто и никогда так себя не чувствовал. Они никогда не думают, что и их родители когда-нибудь чувствовали себя так. Даже если ваше объяснение будет не совсем точным, ребенок почувствует, что его пытаются понять, а не просто считают плохим”.

4. ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ СТРАХИ

Вы не понимаете, почему на пикнике ваш малыш плачет и прячется за деревом? Причиной может стать жук, который пару минут назад пролетел над соседними кустами. Я видела детей, который залезали под стул при виде добродушного клоуна, детей, которые безутешно плакали, испугавшись салюта, детей, которые воспринимали приветственное слово Деда Мороза как угрозу национальной безопасности. Даже не пытайтесь найти этому логическое объяснение. Этот страх можно будет пройти в другой ситуации и в другое время, но сейчас должен остаться кто-то один: или аниматор в костюме тритона или ваш ребенок.

5. ПОТРЕБНОСТЬ ВО ВНИМАНИИ

Часто озабоченные внешними атрибутами веселого досуга, родители совершенно упускают из виду самого ребенка. А ведь самая его потребность во внимании намного сильнее потребности в карусельках в виде ракеты. К тому же дети обладают мощной радарной системой: они чувствуют, что вы отвлеклись от них, заняты разговором с официантом, и, растревожившись, начинают изо всех сил привлекать к себе внимание. То есть громко ныть или навязчиво просить то одного, то другого. И это будет продолжаться до тех пор, пока вы не выйдете из себя и, наконец-то, сосредоточитесь на виновнике торжества. Лучше действовать превентивно; придя на вечеринку, не забывайте, что тут рядом стоит человек, которому необходимо, чтобы ему радовались, с ним разговаривали и время от времени держали его за руку.

6. ДОФАМИНОВЫЕ КАЧЕЛИ

Подготавливая ребенка к веселому событию, мы способствуем выработке дофамина. Мы рассказываем, какое у дочки будет нарядное платье, какие игрушки она получит, какие вкусные будут угощения. Дофаминовая система - это система вознаграждения,  она отвечает за мотивацию, стремление к удовольствию, обучение, настойчивость и многие другие важные вещи. Как только в мозг выбрасывается дофамин, мы ощущаем прилив радости и возбуждения. Последние исследования доказали, что дофамин - не столько гормон удовольствия, сколько предвкушения этого удовольствия. Человек со среды ждал воскресенья, ждал и радовался, он проснулся, ждал и радовался, всю дорогу, все два часа, пока вы стояли в пробке, ждал и радовался, - и неудивительно, что дофамин кончился как раз тогда, когда все случилось. Ребенок перегорел.

Это не значит, что нужно отменить все вечеринки, именины и утренники. Возможно, просто вместо того, чтобы бегать и в отчаянии размахивать руками: “Ну, чего ему не хватало?”, нам имеет смысл проявить чуть больше понимания и терпения.