ДЕТСКИЕ СМЕСИ ПОСЛЕ ГОДА...

Малышу исполнился год, а это значит, что пришла пора сменить молочную смесь. В составе прежней уже недостаточно компонентов, которые понадобятся крохе на новом этапе развития.

После того как первый день рождения остался позади, некоторые родители снимают строгие ограничения с детского меню, чтобы как можно скорее приучить малыша к взрослым блюдам. Первыми из меню ребенка, как правило, исчезают молочные смеси. Вместо них родители предлагают крохе коровье или козье молоко из магазина. Однако, по мнению диетологов, это не самый лучший вариант для замены. До 1,5 лет детям этот продукт лучше вообще не давать. Ведь специальные ферменты, способствующие перевариванию и усвоению цельного молока, организм начинает вырабатывать только к 1,5 годам.

Вторая распространенная ошибка – родители продолжают кормить годовалого малыша смесью второй ступени. Но детские смеси после 6 месяцев (2 ступень) рассчитаны на возраст 6-12 месяцев. После года они уже не могут полностью удовлетворить потребность ребенка в питательных веществах. Таким требованиям отвечают только детские смеси после 12 месяцев (3 ступень). Некоторые производители выпускают также детские смеси после 18 месяцев, на их упаковке стоит цифра «4». Но у большинства фирм искусственные молочные смеси, которые рекомендуется давать после 1 года, рассчитаны на возраст от года до трех лет.https://dityaimamochka.blogspot.com/

Родителям надо учитывать, что после года суточная норма молочных продуктов составляет 400-600 мл. Сюда входит не только молочная смесь, но и творог, кефир или йогурт. Рекомендуемые дозы лучше не превышать, так как усвоение и переваривание молочных продуктов дает довольно-таки серьёзную нагрузку на выделительную и пищеварительную системы.

ДОБАВКА ПО ТРЕБОВАНИЮ

По статистике, дети после года часто страдают от анемии. У 30% из них выявляют дефицит железа и кальция. Йода, необходимого для формирования щитовидной железы и нервной системы, в зависимости от региона проживания недополучают 20–75%. Почти 50% детей не хватает полиненасыщенных жирных кислот, влияющих на развитие головного мозга и органов чувств, а также витаминов В1, В6, С и D – активных участников всех обменных процессов в организме. Учитывая, что в этот период ребенок начинает говорить и ходить и у него активно развиваются память и координация движений, такой дисбаланс способен доставить массу проблем со здоровьем. Почему же картина вырисовывается столь печальная? Потребности в ценных веществах у малышей в возрасте от года до 3 лет не удовлетворяются по нескольким причинам. Во-первых, в этот период аппетит у детей очень неустойчивый, а появление вкусовых пристрастий и «пищевых» капризов только усугубляет ситуацию. Во-вторых, многие неадаптированные «взрослые» продукты, которые продаются в супермаркетах и на рынках, изначально содержат недостаточное количество витаминов и минеральных солей. Виной всему интенсивные технологии, применяемые в современном сельском хозяйстве: они приводят к снижению пищевой ценности овощей, фруктов и злаков.

Однако выход есть: исправить положение призваны смеси «третьей формулы» (или «третьей ступени»), рассчитанные на малышей в возрасте от 1 года до 3 лет. Они выполняют ту же функцию, что и витаминно-минеральные добавки, но это далеко не единственное их преимущество.

БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА

Вторая, и не менее важная миссия «третьей формулы» − частично заменять молоко в рационе малыша. Последние исследования показали, что этот продукт нужно вводить в детское меню с большой осторожностью. Всем известно, что до 1,5 лет ребенку не рекомендуется давать обычное пакетированное и тем более цельное молоко. Однако и в более старшем возрасте его дозу нужно строго контролировать. Причем ограничение нужно накладывать как на коровье, так и на козье молоко. Главная причина: и в том и в другом содержится мало витаминов и минералов. Кроме того, в коровьем молоке содержится избыточное количество белка. На его переработку уходит много жидкости, отчего нагрузка на почки сильно увеличивается. В козьем молоке белка меньше, но полезных веществ в нем по-прежнему недостаточно. Продукты с пометкой «Детские» решить проблему не способны. Даже несмотря на то что некоторые производители обогащают состав такого молока витаминами А, С и лактулозой (синтетическим аналогом молочного сахара), этих мер явно недостаточно. Преимущество «третьих формул» заключается в том, что они сбалансированы и по количеству ценных веществ, и по количеству белка.

Из молочных смесей 3-й ступени малыш получает значительную часть суточной нормы полезных веществ.

РАЗУМНЫЙ БАЛАНС И все же отказываться от обычного молока наотрез не нужно. По мнению диетологов, в рационе малышей до 3 лет должно присутствовать 500–600 мл жидких молочных продуктов. Распределять этот объем специалисты советуют таким образом: 1/3 объема должна приходиться на готовое молоко из магазина. Его лучше использовать для приготовления блюд (супов, каш, коктейлей), а не давать в виде напитка. Аналогичный объем отводится под детские кефиры или йогурты. Оставшуюся часть в идеале нужно восполнять с помощью «третьей формулы». Ассортимент «продолжающих» смесей достаточно широк: в продаже есть напитки для детей от года до полутора лет и старше. В идеале конкретное название подходящей вашему ребенку детской смеси после 1 года должен подсказать педиатр. Но обычно врачи рекомендуют не экспериментировать и, если малыш хорошо реагировал на молочную смесь второй ступени, выбирать тот же самый продукт, только следующей, уже третьей ступени. Заменить название можно, если данная фирма детские смеси после года не производит. И все равно, даже покупая рекомендованный доктором продукт, внимательно читайте этикетку.

РЕБЕНОК РОДИЛСЯ? ВЫБИРАЕМ КНИГИ!

Открытия, сделанные малышом на первом году жизни, способны определить не только его пристрастия на всю дальнейшую жизнь, но и повлиять на выбор жизненного пути в дальнейшем. Чтобы этот путь был интересным, осмысленным и плодотворным, уже сейчас знакомьте его с книгой!

Начинаем серию публикаций, которые не только помогут родителям выбрать самые лучшие книги для детей разного возраста, но и подскажут, как приучить детей к чтению и на что ориентироваться при выборе книг в магазине. 

САМЫЕ ПЕРВЫЕ КНИГИ. КАКИЕ?

• Внимание к рисункам! Уже в месяц ребенок готов воспринимать черно-белые контрастные иллюстрации. С трех-четырехмесячного возраста – крупные цветные картинки. Иллюстрации должны быть на каждом развороте яркими, четкими, без лишних деталей, выполненными в приятной цветовой гамме на «приглушенном» фоне. До 3-х лет детям не стоит покупать книги с абстрактными рисунками, они должны быть только натуралистичными, похожими на реальные предметы. Иначе малыш не сможет соотнести персонажа или предмет из книги с настоящим, существующим в жизни, и не будет знать, что мяч, например, это мяч, а белка, это именно белка, а не размытое пятно с лапами.
• Книжки-игрушки, развивающие книжки – лучший выбор в возрасте уже 5-6 месяцев. Они и заинтересуют кроху, и научат его чему-то важному. Спрятанные картинки-сюрпризы разовьют внимание, книжки с пазлами, с наклейками, со шнуровками поспособствуют развитию мелкой моторики, книги из материалов разной структуры – сенсорному развитию, музыкальные – дадут понятие о разных звуках и нотах.https://dityaimamochka.blogspot.com/
• Книга должна быть удобного формата, чтобы ребенок легко держал ее в руках. Странички плотные, антивандальные.
• Книг не должно быть слишком много. Пускай малыш не путается в их множестве, а узнает знакомые и радуется новым.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

• Книги не должны ассоциироваться с игрушками. Да, в них тоже можно играть, но книги – это нечто отдельное. Для них стоит выделить особое место (полочку, шкафчик) и особое время. Например, во время купания подойдут книги с не промокающими страничками, перед сном – книги-колыбельные с убаюкивающим содержанием. То есть, стоит создавать некий ритуал общения с книгами.
• Регулируйте время чтения, не увлекайтесь! Маленький ребенок способен воспринимать минимум информации в небольшой промежуток времени. Воспринимать книгу на слух ему не менее сложно, чем читать самому.
• Книгу не обязательно читать, в ней можно рассматривать картинки и самим придумывать, что на них происходит.
• В поездках, в очереди в поликлинику – везде, где с ребенком приходится продолжительное время проводить в бездействии, вместо гаджета, давайте ему книгу. И читайте ее или рассматривайте вместе с ним.

Всегда предпочитайте книгу гаджету!

ЧЕМ ОПАСНО ПАДЕНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Падение всегда вызывает тревогу. И во время беременности она удваивается. Ведь будущая мама волнуется не только за себя. Значительно больше ее беспокоит, как отразится это неприятное происшествие на здоровье ребенка. К счастью, в большинстве случаев удается отделаться легким испугом – законы физики и биологии надежно защищают от серьезных последствий.

Потерять равновесие и упасть может каждый, в том числе женщина, ожидающая ребенка. На первый взгляд даже кажется, что у беременных для этого больше оснований. Но статистика показывает обратное: женщины «в положении» падают гораздо реже остальных просто потому, что ведут себя осторожнее. Правда, они осваивают такую манеру поведения не сразу.https://dityaimamochka.blogspot.com/

ПРИЧИНЫ ПАДЕНИЙ

В I триместре падение возможно потому, что будущая мама еще не настроилась на свое новое состояние и по-прежнему стремится делать все быстро и без посторонней помощи. И не учитывает при этом, что спешка и чрезмерные нагрузки часто становятся причинами падений, которые особенно нежелательны в ее положении. И от высоких каблуков, снижающих устойчивость, «начинающая» беременная тоже не готова отказаться. Позднее она станет осторожнее, научится обходить опасные места и наденет практичную обувь. Гормональная перестройка, токсикоз и сосудистые спазмы в ранние сроки беременности иногда провоцируют головокружение и обмороки. Чтобы избежать последствий обморока, нужно научиться распознавать его симптомы. Перед потерей сознания появляется удушье, учащенное сердцебиение, ноги становятся ватными, на лбу выступают капельки пота. Если вовремя заметить эти перемены, то последствия падения удастся смягчить. Рекомендуется остановиться, сесть или опереться на стену, попросить помощи у прохожих.

РАЗ СТУПЕНЬКА, ДВА ...

Легче всего упасть с лестницы: равновесие можно потерять и при подъеме, и при спуске. Опасность увеличивают не только скользкие ступени и шатающиеся перила, но и разговоры по мобильному телефону. Так что от этой «вредной привычки» лучше избавляться.

Между 10 и 23 неделями беременные падают очень редко. Их организм уже адаптировался к переменам, состояние стабилизировалось, переживания улеглись. Женщина настроилась на долгое ожидание и спокойно занимается текущими делами. После 24-й недели меняется гормональный фон беременной женщины, а вместе с ним и ее настроение. Будущая мама словно пробуждается ото сна и начинает ускоренными темпами готовить «гнездо» для ребенка. В это время в семье обычно затевается ремонт и делаются основные покупки для малыша. Беременная активно участвует в процессе, ей кажется, что без нее ничего не получится. Очень часто муж, вернувшись домой после работы, видит, что жена, стоя на стуле, пытается повесить новые шторы или сорвать старые обои. Такая активность увеличивает риск падения. Ситуация сохраняется до 29–31 недель беременности. После этого срока гормональный фон выравнивается, женщина становится спокойнее.

ПО СТАТИСТИКЕ, ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПАДАЮТ 7% ЖЕНЩИН: 5%– I ТРИМЕСТРЕ, 2% – В III. А ВОТ ПРИ ВЫНАШИВАНИИ ДВОЙНИ ИЛИ ТРОЙНИ ПОДОБНАЯ НЕПРИЯТНОСТЬ ПРОИСХОДИТ ЗНАЧИТЕЛЬНО РЕЖЕ.

ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ

От серьезных последствий падений защищают природные механизмы. Они работают постоянно, не отключаются и в период вынашивания ребенка. Один из них − рефлекторное расслабление мускулатуры при потере сознания – защищает от выкидыша на ранних сроках беременности, когда плодное яйцо еще не закрепилось в полости матки. Во время обморока сознание отключается, мышцы перестают получать импульсы из головного мозга и расслабляются, поэтому сила удара значительно уменьшается.

Во II и III триместрах плацента уже крепко удерживает плод. Она окружена эластичными клетками матки, максимально амортизирующими удар. А плод «оберегают» амниотическая жидкость, плодные оболочки, кости таза и верхний слой брюшины.

К 29–31-й неделе сформированы все жизнеобеспечивающие системы ребенка, ему остается набрать нужный вес и силу. Плод начинает интенсивно расти, а вместе с ним увеличивается и живот будущей мамы. И только благодаря перераспределению нагрузки ей удается ходить, не теряя равновесия и не падая. На поздних сроках беременные ходят, откинувшись назад. При этом центр тяжести смещается со среднего отдела позвоночника на крестец, расстояние между ступнями увеличивается, колени сильнее сгибаются и лучше пружинят – устойчивость увеличивается. Но даже при такой «поддержке» надо проявлять осторожность.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПАДЕНИЙ

Последствия падений во время беременности условно делятся на две группы: одни могут причинить вред ребенку, другие – самой женщине. Опасность для плода появляется только при экстраординарных обстоятельствах, например при падении с большой высоты или столкновении машин на высокой скорости. А у будущей мамы наиболее вероятны самые банальные ушибы мягких тканей, вывихи, растяжения связок, переломы и сотрясение мозга. Они приносят много серьезных переживаний. Сотрясение мозга может вызвать рвоту, переломы – болевой шок. Но все эти состояния никак не отражаются на здоровье малыша. Не нанесет ему вреда и местная анестезия, которая может понадобиться во время наложения гипса на сложный перелом.

УЧИМСЯ ПАДАТЬ

Избежать падений во время беременности помогут простые рекомендации.

• Не надо держать руки в карманах одежды, с их помощью можно балансировать при ходьбе. Так легче удержать равновесие даже на скользкой дорожке. Этот навык не помешает и после беременности.
• Во время прогулки сумку лучше оставить дома, она мешает балансировать руками.
• В дождь и гололед не стоит выходить на улицу в одиночестве. Поддержка сопровождающего остановит падение.
• Не надо делать длинных шагов.
• Покупки, даже немногочисленные, должны быть равномерно распределены в руках − это увеличит устойчивость.
• Из-за скользкой подошвы туфель или сапог возрастет риск падения. Уже при покупке можно определить, будет ли обувь скользить. Если после проведения по подошве ногтем остается царапина, то надежное сцепление с землей обеспечено.
• Поднимаясь и спускаясь по лестнице, следует держаться за перила.
• Прежде чем сесть на стул, надо убедиться, что он рядом. А если отъехал даже на пару сантиметров, можно и промахнуться.
• Вставать с дивана, постели или из-за стола надо медленно, чтобы не закружилась голова

АЛЛЕРГИЯ НА ЗИМУ...

По своей сути аллергия – неправильная реакция организма ребенка на воздействие различных факторов (аллергенов) окружающей среды – пищи, пыльцы растений, домашней пыли, шерсти животных, лекарств и грибков.

В основе этого заболевания – иммунные процессы: аллерген (антиген) попадает в организм и вызывает образование антител, или, как говорят врачи, сенсибилизацию. Когда это повторяется, происходит выброс гистамина. Появляются характерные симптомы: насморк, отеки, кашель, затрудненное дыхание, на коже могут образоваться сыпь или волдыри, напоминающие ожог от крапивы (крапивница), а ребенок начнет жаловаться на зуд. В каких-то случаях дело обходится без покраснений, просто кожа у малыша становится очень сухой и шершавой.

РИСК РАЗВИТИЙ У РЕБЕНКА СОСТАВЛЯЕТ 20–40%, ЕСЛИ АЛЛЕРГИК – ОДИН ИЗ РОДИТЕЛЕЙ, И 40–60%, ЕСЛИ ОБА РОДИТЕЛЯ СТРАДАЮТ ОТ ЭТОЙ НАПАСТИ.

Вроде бы, если судить по самым распространенным антигенам, аллергия – это весенне-летняя напасть. Но это не так. В зимнюю спячку впадают далеко не все провокаторы недуга. Некоторые из них в холода только-только просыпаются.

МОРОЗ

Если у ребенка на лице, шее, руках после кратковременного пребывания на морозе появилась сыпь, напоминающая ожог от крапивы, возможно, это проявление холодовой аллергии, или, точнее, холодовой крапивницы. Эти симптомы сохраняются 20–30 минут и исчезают, когда малыш согреется. Бывает и наоборот: такие признаки обнаруживаются уже после того, как ребенок зашел в тепло. Кстати, подобное может случиться не только зимой, но и летом, стоит только искупаться в холодной реке или помыть руки холодной водой. У детей такая крапивница может быть наследственной и проявиться на первом году жизни или развиться после перенесенных инфекций, например, микоплазменной, инфекционного мононуклеоза, краснухи.

НЕ ПУТАЙТЕ ПОЯВЛЕНИЕ НАСМОРКА ПРИ ПЕРЕХОДЕ ИЗ ТЕПЛОГО ПОМЕЩЕНИЯ НА МОРОЗ И ОБРАТНО С ХОЛОДОВОЙ АЛЛЕРГИЕЙ. В ДАННОМ СЛУЧАЕ НАСМОРК – НОРМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ СОСУДОВ НА ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУРЫ: НА МОРОЗЕ ОНИ СУЖАЮТСЯ, В ТЕПЛЕ РАСШИРЯЮТСЯ. ВОТ ПОЧЕМУ НА МОРОЗЕ НОС КРАСНЕЕТ, ИЗ НЕГО ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОЗРАЧНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ, ЩЕКИ НАЧИНАЕТ ПОКАЛЫВАТЬ, А СТОИТ ЗАЙТИ В ПОМЕЩЕНИЕ, КАК МЫ ЧУВСТВУЕМ ЛЕГКИЙ ЗУД И ПРИЛИВ ТЕПЛА.

А вот появившиеся на руках после пребывания на морозе «цыпки», или метеодерматит, к аллергии отношения не имеют. Это просто реакция кожи на низкую температуру.https://dityaimamochka.blogspot.com/

Чтобы избежать неприятностей, придется сократить пребывание на улице и, собираясь на прогулку, выбирать одежду, максимально закрывающую все участки тела. Теплый шарф, варежки или перчатки, шапка обязательны! Одежда, прилегающая непосредственно к телу, должна быть из хлопка или льна. На оставшиеся открытые участки рекомендуется нанести защитный крем. Врач может порекомендовать примерно за полчаса до выхода на мороз принять антигистаминный препарат.

ПЫЛЬ

Аллергия на пыль, вернее, на микроскопического клеща домашней пыли, – явление круглогодичное. Но довольно часто обострение случается как раз зимой. Излюбленные места обитания насекомого – постельные принадлежности, где они питаются чешуйками рогового слоя кожи человека, ковры, покрывала, шторы, мягкие игрушки, диваны и кресла. Зимой, когда в квартирах тепло и сухо, слизистые пересыхают, и механизмы местной защиты работают хуже. Потому продуктам жизнедеятельности пылевого клеща намного проще попасть внутрь. В результате у малыша начинаются аллергический насморк, кашель, он может жаловаться на зуд. Аналогичные симптомы могут возникнуть, если ребенок одет в шубу из натурального меха или пуховик. После контакта с меховыми варежками могут появиться высыпания на запястьях.

ТАЮЩИЙ СНЕГ

Лет десять назад появилось такое выражение, как «аллергия на тающий снег». Она возникает не только весной. Благодаря химическим реагентам, песку, гранитной крошке, которыми коммунальщики щедро посыпают улицы крупных городов, в мегаполисах снег теперь может таять и в мороз. Вот эти вещества народная молва и обвиняет в кашле и насморке, которые возникают после прогулок по городским улицам. Но, как утверждают аллергологи и химики, сами по себе химические вещества, входящие в состав реагентов, песок и гранитная крошка не могут вызвать раздражение кожи и слизистых. Тем не менее в городском снеге накапливаются вредные вещества, которые, смешиваясь с выбросами промышленных предприятий и транспорта, рано или поздно могут попасть в воздух. Песок же и гранитная крошка под колесами машин размалываются в мелкую пыль, которую ветер разносит по городу. Она может осесть в легких. Здоровому ребенку это ничем не угрожает, а вот у склонного к аллергии малыша может спровоцировать ее обострение. Так что организм чувствителен не к реагентам, а к вредным веществам, которые испаряются с поверхности ускоренными темпами тающего снега.

ЧАСТО СИМПТОМЫ АЛЛЕРГИИ И ОРВИ ПОХОЖИ. НО АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ ВСЕГДА НАСТУПАЕТ ПОСЛЕ КОНТАКТА С ОПРЕДЕЛЕННЫМ ВЕЩЕСТВОМ. ПРИ АЛЛЕРГИИ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА ОСТАЕТСЯ НОРМАЛЬНОЙ, НЕ БОЛИТ ГОРЛО, НЕТ ВЫРАЖЕННОЙ СЛАБОСТИ, ВЯЛОСТИ, МАЛЫШ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ, У НЕГО ВСЕ В ПОРЯДКЕ С АППЕТИТОМ. ПРИ АЛЛЕРГИЧЕСКОМ НАСМОРКЕ, АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ ИЛИ КРАПИВНИЦЕ РЕБЕНОК БУДЕТ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЗУД, ЧЕГО НИКОГДА НЕ СЛУЧАЕТСЯ ПРИ ОРВИ.