6 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОПЫТКЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ...

Некоторым женщинам способность забеременеть кажется мистической комбинацией удачи и генетики. Почему у одних получается с первого раза, а другие пытаются годами? Для последних сама идея зачатия зачастую превращается в ночной кошмар. Все дело в том, что многие совершают одни и те же ошибки. Ниже мы перечислим наиболее распространенные из них.

ОШИБКА №1: СЛИШКОМ ЧАСТО ПЕРЕЖИВАТЬ

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. И, кажется, что ничего уже не сработает – но ваша подруга говорит правду. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Исследование американских ученых, которые наблюдали за 400 парами, пытавшимися забеременеть, показало, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (стрессового показателя) имели на 29% ниже шансов забеременеть, чем женщины с нормальным показателем. Специалисты утверждают, что постоянный стресс снижает выработку гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Научитесь медитировать, запишитесь на йогу. Некоторые асаны способствуют приливу крови к тазу, стимулируя, таким образом, выработку нужных гормонов. А это благотворно влияет на способность к зачатию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.https://dityaimamochka.blogspot.com/

ОШИБКА №2: ДЕЛАТЬ СЛИШКОМ МНОГО/МАЛО

Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Более частые занятия сексом могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению, а если делать это реже - можете пропустить окно зачатия. Так что, если ваша сексуальная жизнь уже давно не такая бурная, как в начале отношений, это хороший повод разнообразить ее. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.

ОШИБКА №3: ПРИБЕГАТЬ К СОМНИТЕЛЬНЫМ МЕТОДИКАМ

Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища. Кроме того, спринцевание содой может обострить воспалительные процессы и такие болезни как эрозия и повреждение шейки матки, о которых женщина зачастую не знает, не посетив гинеколога.

ОШИБКА №4: ВИНИТЬ СЕБЯ

Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% - это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

ОШИБКА №5: ОШИБАТЬСЯ В РАСЧЕТАХ

Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.

ОШИБКА №6: ЖИТЬ ПО ГРАФИКУ

Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.

МОРОЗ И СОЛНЦЕ! ДЕНЬ ЧУДЕСНЫЙ!

Зима – любимое время года большинства детей. И объясняется это не только новогодними праздниками и рождественскими подарками. Малыши обожают зимние прогулки. Один только сказочный пейзаж за окном чего стоит! Оправдать детские ожидания и провести время на улице весело и с пользой совсем не сложно.

ПОМОГИТЕ, ОДЕВАЮТ!

На улице холодно. А одеваться малыши не любят. Пока надеваете шапочку, рассказывайте ему что угодно, но только веселым, добрым голосом: дети понимают интонации и реагируют на общение. Понятно, что изобразить оркестр, одевая ребенка, сложно, да и бабушки с погремушками и музыкальными пистолетами не всегда под рукой. Сделайте яркие бусы из игрушек, «киндеров», наполненных горохом или пуговицами, чтобы гремели, и повесьте их себе на шею. Старайтесь дольше оставлять ручки малыша свободными, чтобы он мог тянуться к игрушкам. Одежду выбирайте с легкими застежками, возможно, вместо комбинезона для младенца больше подойдет конверт с рукавами: не нужно будет бороться с ножками, засовывая их в штанишки. На ребенка надевайте на один слой больше, чем на себя. Детей от 1,5 лет одевать гораздо легче и интереснее. Используйте это время с пользой. Предложите малышу самому находить пару его варежке или шерстяному носочку из нескольких. Покажите, что два носочка одинаковы по цвету, размеру и рисунку. Если варежки промокают, не забудьте взять запасные. Надевая кофточки, зимние сапожки, варежки, проговаривайте название одежды и обуви, учите ребенка, где правая ручка или ножка, где левая. Ребенок быстро научится ориентации и обобщению, расширит свой словарный запас. А участие малыша в процессе одевания подготовит его к самостоятельности.https://dityaimamochka.blogspot.com/

ВЫШЕ НОС

15° МОРОЗА НЕ ПОВОД ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОГУЛОК С МАЛЫШОМ.

Во время прогулки на морозе нежелательно закрывать нос малыша шарфом или платком. Там скапливаются микробы, а влажная среда помогает им еще более размножаться. Если же мороз достигает 20 градусов, постарайтесь вообще не выходить на улицу с малышом или разделить часовое гуляние на короткие выходы по 20 минут. Если носик заложен и не дышит, проведите время дома. Чтобы кроха не разговаривал во время выхода на улицу в очень холодный ветреный день, совсем не обязательно строго-настрого запрещать ему открывать рот, можно просто поиграть в игру «За стеклом».

Цель такого занятия – развитие умения использовать жесты и сдерживать вербальные высказывания. Представьте, что вы находитесь за стеклом: видите, но не слышите друг друга. Пусть ребенок попробует изобразить жестами какую-либо просьбу. Это может быть желание попить чай, поиграть в мяч, предложение почитать книгу или покататься на санках.

РИСУНКИ НА СНЕГУ

Перед прогулкой предложите малышу раскрасить воду. Налейте вместе воду в пластиковые прозрачные бутылки и с помощью кисточки позвольте добавлять в нее краску. Обратите внимание ребенка, что вода прозрачная и не имеет цвета. Проделайте в каждой крышке дырочку (шилом или нагретой спицей).

Предложите малышу порисовать на снегу, надавливая на бутылки. Разноцветные узоры на снегу будут смотреться очень оригинально.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ИЗВЕСТНУЮ ПОСЛОВИЦУ – ПУСТЬ РЕБЕНОК САМ ВЕЗЕТ САНКИ В ГОРУ. ЕСЛИ МАЛЫШ НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ, ПОМОГИТЕ ЕМУ: ПУСТЬ КРОХА ИДЕТ РЯДОМ И ТЯНЕТ ЗА ВЕРЕВОЧКУ. ОСТАВАЯСЬ В САНКАХ, МАЛЫШ ЛИШАЕТСЯ ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И МОЖЕТ БЫСТРО ЗАМЕРЗНУТЬ.

ЗИМНИЕ ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ...

Ушибы, вывихи, растяжения и переломы рук и ног – самые распространенные зимние травмы у детей. Даже самая легкая из них требует серьезного к себе отношения. Ведь, кроме сразу заметных синяков и ссадин, могут обнаружиться и более опасные внутренние повреждения.
Самая частая причина детских травм зимой – падение. Малыши, у которых еще плохо развита координация движений, могут шлепнуться и на скользкой из-за гололеда дорожке, и упасть с санок или снегоката, катаясь с горки. К счастью, в большинстве случаев подобные случаи обходятся без серьезных последствий. Ведь кости и связки у крох содержат много воды и органических соединений, благодаря чему они более гибкие и эластичные, чем у взрослых. К тому же маленький рост и небольшой вес карапуза вкупе с приличным слоем подкожного жира уменьшают силу удара при падении и смягчают его. По этой причине чаще всего у малышей бывают ушибы, растяжения и вывихи конечностей; переломы встречаются намного реже и происходят без смещения обломков кости. Открытые же переломы бывают очень редко.

ХОЛОД В ПОМОЩЬ

Самая частая травма зимой – ушиб, то есть повреждение мягких тканей от удара или при падении без нарушения целостности кожных покровов. Казалось бы, повреждение очень легкое, проходит вроде бы само собой, тем не менее оставлять его без внимания не стоит.

В момент удара на коже появляется лиловое пятно – синяк. Происходит это потому, что стенки кровеносных сосудов не выдерживают и лопаются, но кровь остается под кожей. Как правило, на выступающих частях тела, например на бедрах, синяки получаются крупными (они называются гематомами). На месте ушиба может также появиться отек. При прикосновении к нему малыш почувствует боль.https://dityaimamochka.blogspot.com/

ПРИ КАТАНИИ НА СНЕГОКАТАХ И КОНЬКАХ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДЕВАЙТЕ РЕБЕНКУ ЗАЩИТНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ: ШЛЕМ, НАПУЛЬСНИКИ, НАКОЛЕННИКИ. КОГДА РЕБЕНОК САДИТСЯ НА САНКИ ИЛИ НА СНЕГОКАТ, ПРОСЛЕДИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛЫ ОДЕЖДЫ НЕ ПОПАЛИ ПОД ПОЛОЗЬЯ ИЛИ ПОД ЛЫЖИ И НЕ ЗАПУТАЛИСЬ В ДЕТАЛЯХ СНЕГОКАТА. ЭТО ПОМОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРАВМУ ИЛИ ОБЛЕГЧИТЬ ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.

Если ребенок без труда может двигать ушибленной рукой или ногой, значит, связки, суставы и кости целы. Приложите к синяку на 15–20 минут ледяной компресс – лед или «снежок», завернутый в чистую салфетку или чистый носовой платок. Можно также ушибленное место подставить под струю холодной воды. Подобная мера уменьшит боль и воспаление. Если этого не произойдет, выдержите небольшую паузу и приложите холодный компресс снова. Учтите: холод помогает только в течение первых 48 часов после получения травмы.

Позже, наоборот, надо прибегнуть к помощи тепла. На место ушиба рекомендуется нанести разогревающую и обезболивающую мазь (например, «Фастум-гель»). Учтите, что подобные мази запрещено наносить на открытую рану. Отек также ни в коем случае нельзя растирать или массировать. Такие действия могут привести к закупорке вены сгустком крови. Когда боль пройдет, чтобы синяк быстрее рассосался, нарисуйте на нем йодную сеточку. Об улучшении просигнализирует цвет гематомы: из лиловой она станет зеленоватой, а потом желтой. Обычно на это требуется несколько дней.

Когда под ушибленным местом, например на голени, находится кость, вместе с синяком появляется шишка. Если кроха жалуется на сильную боль, покажите его хирургу, чтобы исключить перелом. Если большого беспокойства шишка не доставляет, поступите с ней так же, как с синяками. Припухлость спадет через 2–3 дня, синяк же на ее месте будет красоваться намного дольше.

ПОТЯНУЛИСЬ – РАСТЯНУЛИСЬ

Еще одна «популярная» у малышей травма – растяжение. Этим термином обозначается повреждение суставных связок, удерживающих кости в суставах. Дети младше 3 лет часто получают растяжение связок голеностопного сустава, когда при неловком движении стопа подворачивается внутрь. Сначала малыш чувствует острую боль, которая постепенно стихает. Потом на внешней поверхности поврежденного сустава появляется припухлость, болезненная на ощупь, иногда в этом месте кожа приобретает синюшный оттенок. Двигать поврежденной конечностью можно, но движения причиняют страдание.

Как правило, растяжение лечится в домашних условиях. Чтобы обездвижить сустав и избежать разрыва сухожилия, на поврежденное место накладывают фиксирующую давящую повязку. Снять отек поможет холодный компресс. После оказания первой помощи желательно показать ребенка хирургу или травматологу, ведь порой вместе с растяжением происходит вывих. Если после врачебного осмотра диагноз «растяжение» подтвердится, доктор порекомендует согревающие мази и гели.

На выздоровление может потребоваться 1–2 недели. Главное в это время – поберечь поврежденную конечность и дать ей возможность восстановиться.

ГДЕ СЛОМАЛОСЬ?

Гололед может стать причиной и самой серьезной травмы конечностей – перелома. Так называется нарушение целостности кости в результате прямого удара или падения. Возраст ребенка влияет не только на вероятность перелома, но и на то, в каком именно месте он происходит. У детей до 3 лет, например, самое слабое место – бедренные кости. Если дети постарше падают на выставленную руку, у малыша первым касается земли или льда именно бедро. Карапузы, вставшие на лыжи или коньки, при неблагоприятном стечении обстоятельств могут сломать голень, лодыжку или руку. Фокус в том, что ботинок фиксирует стопу, а при падении туловище часто разворачивается. Из-за этого образуется косой или винтообразный перелом голени или лодыжки. Если малыш падает на прямую руку, выставленную ладонью вниз, происходит перелом костей предплечья. Довольно часто случаются также переломы пальца и ключицы.

ПЕРВЫЕ ДНИ ЖИЗНИ НОВОРОЖДЕННОГО: 20 СОВЕТОВ ОТ ПЕДИАТРА

ЧТОБЫ КРОХЕ БЫЛО КОМФОРТНО В КВАРТИРЕ:

1. Температура в помещении должна быть 20–24 °С, влажность – 50–70%.
2. 4–5 раз в день устраивайте 10–15-минутное проветривание детской комнаты. Кроху на это время из комнаты надо выносить. После проветривания температура должна опуститься на 2–3 °С.
3. В комнате, где находится кроха, не должно быть паласов и ковров. Книги лучше поставить в шкафы с закрывающимися дверками, чтобы на них не оседала пыль.
4. Не ставьте кроватку возле розеток и электрических приборов, в том числе рядом с телевизором.https://dityaimamochka.blogspot.com/
5. На стене над кроваткой не должно ничего висеть: уберите картины и украшения.
6. Позаботьтесь о ярком освещении комнаты: во время бодрствования ребенок должен хорошо видеть окружающие его предметы.
7. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ:
   7. Так как носовые ходы у новорожденных очень узкие, очищая носик от корочек, нельзя использовать ватные палочки. Закапайте в носик малышу специальные капли с морской водой или смочите скрученный ватный жгутик детским маслом. Аккуратно введите его в носовой ход на глубину около 1 см и прокрутите.
   8. Для каждого носового хода используйте отдельный ватный жгутик.
   9. Чтобы промыть глазки, приготовьте теплую кипяченую воду и ватные диски. Для каждого глаза используйте отдельный диск. Смоченным в кипяченой воде диском протрите глазки малыша в направлении от внешнего уголка к внутреннему. После этого промокните личико мягким полотенцем.
   10. Чтобы очистить уши от ушной серы, смочите ватный шарик в кипяченой воде и протрите ушную раковину: все завитки и область входа в слуховой проход. Протрите складки за ушами. Если кожа за ушами слишком сухая, можно смазать ее детским кремом. Нельзя использовать для очищения ушей ватные палочки: они могут травмировать слуховой проход крохи. После того как очистили уши, можно промокнуть лицо ребенка мягкой хлопковой салфеткой.
8. После каждого акта дефекации и при смене подгузника кроху подмывают. Делать это надо под проточной водой в раковине, ванне или над тазиком. Подмывают детей в направлении от лобка к попе. Если нет возможности подмыть под проточной водой, воспользуйтесь специальными детскими влажными салфетками.
   12. Первые 2–3 месяца менять подгузник следует каждые 2–3 часа, затем – по мере наполнения, то есть каждые 3–5 часов. Расстегните комбинезон или боди и отверните за спину малыша. Снимите подгузник, сверните его и скрепите боковыми липучками так, чтобы грязная часть была внутри. После дефекации вымойте попу крохи и задний проход с детским мылом или протрите их влажной салфеткой. Аккуратно промокните мягким полотенцем. Тонким слоем нанесите крем под подгузник и дождитесь, когда он полностью впитается. Раскройте подгузник, слегка его растяните и расправьте. Положите кроху на спинку, приподнимите малыша за ножки и подложите чистый подгузник под попу. Если нет выемки для пупка, чтобы верхний край подгузника не натирал пупочную ранку, отогните его на себя. С двух сторон при помощи липучек закрепите подгузник на малыше.  
9. Пока пупочная ранка не заживет, ее следует обрабатывать дважды в день и после купания. Перед тем как обработать пупок новорожденного, вымойте руки с мылом. Наберите в пипетку немного перекиси водорода. Края пупка аккуратно раздвиньте большим и указательным пальцами и капните 2–3 капли перекиси из пипетки. Выделения вспенятся. Очень деликатно, действуя от центра к краям, ватной палочкой соберите то, что вспенилось (каждый раз используется новая палочка). Оставшиеся после очистки корочки отделять не надо, это может вызвать кровотечение. Дайте пупку немного просохнуть, можно промокнуть его стерильной салфеткой (бинтом). Затем смажьте пупочную ранку хлорофиллиптом или раствором бриллиантового зеленого (зеленкой). 
   14. Стричь ноготки у новорожденного удобнее, когда он спит. На руках эту манипуляцию проделывают каждые 4–6 дней, на ногах – раз в 7–9 дней, причем только специальными детскими ножницами с закругленными краями. На руках ноготки обрезают полукругом, повторяя форму пальца, на ногах делают ровную линию. Подстриженные ноготки должны на 1–2 мм выступать над пальчиками.
   15. Купать малыша с мылом или другим моющим средством рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °С.
   16. Опуская малыша в ванну, одну руку поместите под попку, другую – под голову. Сначала опустите в ванну ножки и попку, потом – тело. Одной рукой крепко поддерживайте малыша так, чтобы его голова была над водой, а другой – аккуратно мойте его. В конце купания можно ополоснуть малыша, полив на него воду из ковшика. После мытья кожу и все складочки осторожно промокните мягким полотенцем, не вытирая. Сухую кожу можно смазать детским молочком.
10. ЗАНИМАЕМСЯ С МАЛЫШОМ
    17. Ребенок с момента рождения ориентируется на запах и прикосновения. Через ласковые прикосновения мама передает крохе свою любовь. Благодаря этому малыш чувствует, что о нем заботятся и он не одинок. Это дает ему уверенность и чувство защищенности. Прикосновения, поглаживания, положительно воздействуют на нервную систему грудничка и помогают ей развиваться. Находясь на руках у мамы, чувствуя ее теплые ладони и запах, малыш испытывает удовольствие. Так начинают формироваться эмоции.
    18. Когда малышу исполнится месяц и он научится рассматривать интересные предметы, подвесьте на расстоянии 30 см над кроваткой музыкальный мобиль и включайте минут на 10, чтобы кроха не утомился. Постепенно кроха научится задерживать на нем взгляд и будет прислушиваться к звукам, которые издает мобиль. Такие упражнения помогают развивать зрение, внимание и слух.
    19. С первых дней называйте малыша по имени. Чтобы ребенок прислушивался к вашей речи, говорить с ним надо ласковым голосом, спокойно. Меняйте интонацию в зависимости от того, что вы говорите. Не растягивайте слова, произносите их отчетливо. Привыкнув с первых дней к общению, малыш в будущем будет легко идти на контакт.
    20. Старайтесь чаще подходить к крохе. Когда меняете подгузники или кормите, проговаривайте, что вы делаете: «Ты плачешь, потому что голоден. Сейчас я тебя покормлю, тебе будет не из-за чего переживать». Благодаря этому, повзрослев, малыш научится словами выражать свои чувства и эмоции.