воскресенье, 27 ноября 2016 г.

ПОДАРОК С ХАРАКТЕРОМ...

ДАРИТЬ ПОДАРКИ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО. НО ЕЩЕ ПРИЯТНЕЕ ПРЕПОДНЕСТИ ИМЕННО ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИНЕСЕТ РАДОСТЬ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ. ПОДБИРАЕМ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК, ИСХОДЯ ИЗ 4 ТИПОВ ДЕТСКОЙ ПРИРОДЫ.

Приближается Новый год – самый волшебный и сказочный праздник. Со всех сторон на родителей сыплются предложения и советы о том, какой же подарок выбрать для ребенка. Родителям, конечно же, хочется положить под ёлку что-то особенное – то, что действительно понравится малышу, вызовет его восторг, запомнится ему. И еще хорошо бы, чтобы ребенок использовал этот подарок не в течение 10 минут, а продолжительное время.http://dityaimamochka.blogspot.ru
Выбрать именно такой подарок бывает непросто. Ведь радость от сюрприза напрямую зависит от характера ребенка, его природы и мироощущения. Вспомните себя. Наверняка вам дарили что-то такое, что заставляло вас подумать: «Зачем мне это?! Разве я буду это использовать?». Так и с малышами. Разных детей порадует совершенно разный подарок.
1. СЕНСИТИВНЫЕ ДЕТИ.
Дети данного типа очень эмоционально восприимчивы. Они проживают свою жизнь через переживания, принимая близко к сердцу события, которые с ними происходят. Самые важные моменты в их жизни происходят в сфере взаимоотношений. Они воспринимают мир через заботу о себе и о других. В связи с этим для них характерна склонность жаловаться. Родителям может казаться, что это проявление капризов или болезненности ребенка, но это не так. Лозунг такого ребенка: «Я живу до тех пор, пока мне сопереживают!». Долг родителя – понять тонкую природу своего ребенка. Очень часто у родителей подобное плаксивое и чувствительное поведение ребенка вызывает раздражение. Ведь нам нравится видеть рядом с собой ребенка, в котором есть зачатки чемпиона, интеллектуала. Но не каждому ребенку это нужно. Из детей сенситивного типа вырастают прекрасные любящие матери, добрые и принимающие отцы.
Что подарить: Для такого ребенка важно не то, что подарили, а как именно подарили. Какие именно слова при этом сказали, взяли ли за руку, когда дарили, сколько раз обняли, сколько раз поцеловали и погладили. Даже если малыш не получил желаемого, но родители ему сопереживали словами: «Я понимаю, ты ждал, хотел котенка, у меня тоже так было…Возможно, когда мы сможем себе позволить, он у нас и появится. Мы будем очень ждать этого момента вместе с тобой!», то считайте, что подарок вы уже сделали. Для этого ребенка подарка даже может и не быть, главное, чтобы ему целый год сопереживали и разделили его грусть в тот момент, когда котенка он не получил.
2. АКТИВНЫЕ ДЕТИ.
Для такого типа детей движение – это жизнь! Для них важна любая деятельность, лишь бы не сидеть на месте. Причем эта деятельность должна быть контролируема, за нее кто-то должен нести ответственность, и она должна быть систематизирована. Главный вопрос для них – что будем делать? А лозунг – давайте что-нибудь делать! Если родители действительно хотят, чтобы Новый год запомнился, то взрослым нужно позаботиться о том, кто будет развлекать ребенка, какая будет анимация, подумать о фейерверке, танцах, выходе на улицу, чтобы покидаться снежками. Для активных детей совершенно не важен стол и разговоры, они готовы перекусить на ходу, но главное, чтобы было чем заняться.
Таким детям интересно искать подарки по карте, переодеваться в пиратов, попадать в «опасные» приключения, набегаться и напрыгаться до упада. Но деятельность должна быть организована, потому как сами активные дети себя организовать не смогут в силу огромного количества энергии.
Что подарить: то, что будет способствовать их активной природе – велосипеды, скейты, самокаты, коньки, ролики, мячи, различные активные игры, поход в батутный парк, роллердром.
3. КОММУНИКАТИВНЫЙ ТИП.
Дети коммуникативного типа сосредоточены на информации. Информация – источник их жизненной энергии. Они любят узнавать все новое. Самое главное для них – разнообразие. Они не любят сидеть на месте, именно такие дети больше всего любят ходить в гости и принимать гостей, потому что через общение с людьми они получают информацию. Самое лучшее времяпровождение для них – в парке, в торговом центре. Они любят развивающие игры, любят калейдоскопы за то, что в них постоянно все меняется и движется, у них огромный аппетит к разнообразию. С такими детьми очень сложно родителям сенситивного типа, которым хочется побыть дома в спокойствии, а ребенку, наоборот, дома скучно и он все время тянет родителей то гулять, то по магазинам, то на танцы, то в гости.
Что подарить: нечто уникальное, чтобы такое было только у него и ни у кого больше! Дарите то, что он не встретит у соседа и то, что ему еще никогда не дарили и что он даже еще и не видел. При этом цена подарка не играет никакой роли, важна его новизна, причем для всех окружающих.
4. РЕЦЕПТИВНЫЙ ТИП.
Отличительной особенностью детей данного типа является стабильность. Режим и повтор – это самые важные элементы их жизни. Разнообразие для них – источник стресса. Повторяющиеся из года в год события – Дед Мороз, традиционные блюда на столе, пирог и компот, как у мамы, – подают такому ребенку сигнал, что в жизни все хорошо. Традиционность и систематичность – основа их природы. Для них важно, чтобы праздник прошел дома, чтобы были мандарины и елка, чтобы за столом собралась вся семья, чтобы все говорили такие же тосты, и посмотрели те же самые передачи, а также легли спать в то же время. Такие дети очень консервативны. Родителям с активной природой бывает крайне сложно организовать праздник для такого ребенка: взрослым хочется новых ярких впечатлений, а ребенку это не нужно, для него праздник будет праздником в том случае, если все пройдет как всегда.
Что подарить: то, что он сам просит; то, что он знает; то, что он где-то увидел и захотел. Эксперименты с подарками – не для него, он готов даже получить то же самое, что и в прошлом году, например, но другого цвета.

воскресенье, 20 ноября 2016 г.

Как быстро вернуться в форму после родов...

Простые советы, которые помогут избавиться от лишних килограммов...

Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни каждой женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Рассказываем о самых действенных способах, которые помогут вернуть идеальную фигуру в рекордные сроки.


1-2 МЕСЯЦ

После появления на свет ребенка вы автоматически теряете ‪от 5 до 11‬ килограммов лишнего веса. Поэтому ваша задача в первый месяц — не наесть их обратно, а закрепить результат. Устраивать гонку и стремиться как можно скорее скинуть еще пять, а лучше десять килограммов тоже не стоит — организм и так испытал серьезный стресс. О спортивных победах в тренажерном зале пока также не может быть и речи, поэтому ключевым фактором становится правильно составленный рацион питания. Так как думать вам теперь приходится за двоих, выбирать стоит проверенные и комфортные для вашего организма блюда. Легкие овощные супы, нежирная рыба, запеченное в духовке мясо и сезонные фрукты и овощи должны стать основой вашего меню. С особым вниманием подходите к выбору молочных продуктов, а от сладкого лучше и вовсе отказаться.http://dityaimamochka.blogspot.ru

3 МЕСЯЦ

Самое время ввести в свое ежедневное расписание несложные физические упражнения. 10 минут легкого кардио, пара силовых упражнений с собственным весом и растяжка как завершение тренировки. На все про все у вас уйдет не больше 40 минут. Относитесь с вниманием к тому, как ваше тело реагирует на нагрузку, — установить рекорд на выносливость вы еще успеете. Если времени катастрофически не хватает, займитесь бытовым-фитнесом: махи в стороны во время готовки, приседания и выпады в процессе влажной уборки. Приучите себя к пятиразовому питанию небольшими порциями: помимо очевидного плюса для фигуры, вы также сократите неожиданные вспышки голода, которые могут появляться после кормления грудью. Некоторые молодые мамы советует придерживаться вскармливания не по четко составленному расписанию, а в зависимости от потребностей и желаний ребенка: так лишние килограммы будут уходить еще быстрее. Ну и, разумеется, прекращайте есть минимум за три часа до того, как лечь спать. Аргумент «я вставала к ребенку за ночь два раза, поэтому решила перекусить этим куском торта» не принимается. Если чувство голода не дает вам уснуть, выпейте стакан обезжиренного кефира или теплой воды с лимоном.

4 МЕСЯЦ

Освоившись с новой для себя ролью, самое время приступать к более интенсивным тренировкам. Интенсивным — вовсе не значит изнурительным, напротив, выбирайте комфортные для вас направления, с которыми вы были знакомы еще до беременности. По статистике, женщины, которые продолжали заниматься йогой даже на последнем триместре, не только рожают легче, но и гораздо быстрее приходят в форму. По этой же причине уже спустя месяц после родов они спокойно возвращаются к тренировкам в привычном для себя режиме. Проконсультировавшись с врачом, вместе с ребенком вы можете ходить в специализированные бассейны для мам и малышей. 500-метровый спринт вы вряд ли проплывете, так как на протяжении всего занятия будете находиться рядом с малышом, а вот немного подкачать руки и ноги во время тренировки сможете точно.

5 МЕСЯЦ

Идеальный момент для косметологических процедур. Если в период беременности у вас появились растяжки, рубцы и пигментные пятна, самое время задуматься о лазерной шлифовке кожи. Чтобы вернуть телу тонус и ускорить процесс похудения, добавьте к еженедельным тренировкам антицеллюлитный массаж и посещение таких аппаратных процедур, как Дуолит, LPG или Эндосфера. В случае, если за время беременности овал лица потерял четкий контур, а кожа — упругость, но вы до сих пор продолжаете кормить ребенка грудью, отдайте предпочтение аппаратному лифтингу (Ulthera, HydraFacial). От биоревитализации и мезотерапии пока лучше отказаться — инъекционные методики не рекомендуется проводить не только во время беременности, но и в период грудного вскармливания.

воскресенье, 13 ноября 2016 г.

ПИТАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО...

Вариантов меню для малышей, которые недавно появились на свет, совсем немного: это либо материнское молоко, либо искусственные смеси. Тем не менее в первый месяц жизни тема питания вызывает у молодых мам особенно много вопросов. Ответы на самые актуальные из них вы найдете в разделе «Питание новорожденного».


Современные педиатры – и, к счастью, большинство современных мам – убеждены: новорожденный кроха должен получать ту пищу, которая предназначена ему самой природой и подходит для него лучше всего. Это значит, что хотя бы до 6 месяцев пищей каждого ребенка (желательно единственной) должно быть грудное молоко. Какие советы кормящим мамам дают ведущие специалисты по грудному вскармливанию, читайте на нашем сайте. Состав молока каждой женщины идеально соответствует потребностям именно ее ребенка в белках, жирах, углеводах, витаминах, причем в том соотношении, которое подойдет маленькому лучше всего, так что преимущества кормления грудью несомненны. Как же наладить грудное вскармливание, вы узнаете из материалов рубрики «Питание новорожденного».http://dityaimamochka.blogspot.com/

Тем не менее, несмотря на несомненные преимущества грудного вскармливания, в наши дни трудно найти малыша, которому ни разу не давали бы искусственную смесь. Эти продукты, хотя и уступают женскому молоку по своим полезным свойствам, тем не менее обеспечивают малыша самыми необходимыми питательными веществами. Как же правильно подобрать смесь для ребенка? С этим непростым вопросом нашим читательницам помогают разобраться ведущие эксперты-диетологи.

Современные производители предлагают широчайший ассортимент этих продуктов, адресованных самым разным потребностям малышей. Существуют адаптированные и лечебные смеси, смеси на основе козьего молока и сои, гидролизатные и аминокислотные продукты. Чтобы не ошибиться с покупкой и не навредить малышу, стоит узнать, что думают по этому поводу специалисты.

воскресенье, 6 ноября 2016 г.

6 ПРИЧИН ИСТЕРИКИ У РЕБЕНКА...

В ПОПЫТКАХ ОСЧАСТЛИВИТЬ РЕБЕНКА РОДИТЕЛИ ОЧЕНЬ СТАРАЮТСЯ И ПРОЯВЛЯЮТ СТОЛЬКО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТИ, ЧТО ХВАТИЛО БЫ НА ДЮЖИНУ НАУЧНЫХ ОТКРЫТИЙ. ОДНАКО НЕИЗБЕЖНО НАСТУПАЕТ МОМЕНТ, КОГДА ПАПА С МАМОЙ МЧАТСЯ НА ЛОШАДКЕ СО СВЯЗКОЙ ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ, А РЕБЕНОК РЯДОМ РЕВЕТ ОТ ГОРЯ И РАЗОЧАРОВАНИЯ. ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО ПОРАДОВАТЬ РЕБЕНКА И ГДЕ МЫ ДЕЛАЕМ ОШИБКУ?


Мы очень хотим сделать детей счастливыми. Наверное, в нашем обществе есть некий культ детского счастья: смеющиеся дети смотрят на нас с билбордов, магазинных вывесок, подмигивают с афиш кинотеатров. Для детей создаются безумные аттракционы, аквапарки, гигантские веревочные джунгли. Индустрия развлечений работает так, чтобы счастья было всем и даром. Ну почти даром. И родители тоже стараются быть на позитиве; улыбчивые, довольные и нарядные, мы выходим из дома в выходной день, ребенок в новой курточке шагает рядом, предвкушая мороженое и катание на пони. Ближе к обеду нас ждет гроза: младший член семьи станет топать ногами и бросаться мороженым, папа - хмуро ругаться на избалованность, а мама - растерянно отменять вечерний поход на мультфильм. Мы стыдимся неудобных чувств ребенка и учим не предъявлять свои расстройства публике: “Даша, хватить реветь, смотри дядя-охранник тебя боится!” Ничего не выходит, Даша не унимается, охранники собираются в кружок, мы чувствуем себя еще глупее и недоумеваем, как это вышло. Мы же собирались веселиться.http://dityaimamochka.blogspot.com/
МЫ СТЫДИМСЯ НЕУДОБНЫХ ЧУВСТВ РЕБЕНКА И УЧИМ НЕ ПРЕДЪЯВЛЯТЬ СВОИ РАССТРОЙСТВА ПУБЛИКЕ
Мой сын очень ждал своего праздника по случаю своего 4-хлетия. Была запланирована пиратская вечеринка в детском клубе, куда пригласили всех друзей Егора. Ребенок с саблей и в шляпе капитана все утро был очень воодушевлен, но когда все собрались его поздравить, и выбежала аниматорша - корсар, гроза Южных морей - ребенок заплакал и спрятался в пластиковом домике, наотрез, отказавшись выходить к гостям. А мы так старались...
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
1. ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ
Дети гораздо более чувствительны к сенсорным стимулам, чем мы предполагаем. Они ярче реагируют на новизну и испытывают стресс от новой прически мамы или передвинутого в другой угол кресла. Причем, чем чувствительнее ребенок, тем легче он перескочит из спокойного состояния в состояние “ну, понеслось!”. Не случайно тревожные дети любят перечитывать одну и ту же книжку много раз, так они чувствуют себя увереннее, зная, что там произойдет дальше: никаких сюрпризов, никаких мигающих самолетов, Машенька убежит от медведя, да и все. Психологи рекомендуют рутину тоже не просто так: привычное и размеренное хорошо действует на ребенка, который теряется по выходным в торговых центрах. И сами развлекательные пространства устроены таким образом, чтобы как можно вернее захватить и не выпустить клиента. Взрослый с более зрелой нервной системой может чувствовать себя там истощенным и уставшим, а мы отчего-то рассчитываем, что ребенок будет только радоваться среди буйства агрессивных красок и звуков. Поэтому иногда имеет смысл отдыхать с малышами не только в парках аттракционов, но и в музеях деревянного зодчества.
2. СУММА НЕУДАЧНЫХ ФАКТОРОВ
Чувство голода, небольшая усталость, недосып вместе приводят к ядерному взрыву даже в самом милом и успокаивающем месте. Праздничное мероприятие, которое затягивается и забирает кусок дневного сна у ребенка, может оказаться нелегким испытанием для нервов всех окружающих, включая случайных прохожих. После того, как мне пришлось уносить ревущую трехлетнюю дочку с веселого хоровода, я стараюсь действовать на опережение и всегда держать наготове бутылку с водой или яблоко.
3. ИМПУЛЬСИВНОСТЬ И ФРУСТРАЦИЯ
В период трехлетнего кризиса (который только называется трехлетним, а вообще может растянуться и до пяти) ребята развивают независимость. А всякая борьба за независимость полна как побед, так и разочарований. Новая обстановка бросает ребенку новые вызовы, импульсивность и желания велики, а возможности - пока не очень. Ты бежал и ловко прыгал как Маугли, но случайно разбил китайскую вазу, - как тут не зареветь. И пусть все кругом твердят, что ваза им давно не нравилась, горечь от собственного несовершенства так велика, что вряд ли третий пирожок может как-то утешить человека. Наиболее выгодной здесь будет стратегия понимающего и сочувствующего взрослого, у которого в жизни случались вещи и похуже. Американский педагог Эда Ле Шан в своей книге “Когда ваш ребенок сводит вас с ума” советует: “Когда дети совершают иррациональные поступки, они чувствуют себя ужасно одиноко! Они думают, что никто и никогда так себя не чувствовал. Они никогда не думают, что и их родители когда-нибудь чувствовали себя так. Даже если ваше объяснение будет не совсем точным, ребенок почувствует, что его пытаются понять, а не просто считают плохим”.
4. ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ СТРАХИ
Вы не понимаете, почему на пикнике ваш малыш плачет и прячется за деревом? Причиной может стать жук, который пару минут назад пролетел над соседними кустами. Я видела детей, который залезали под стул при виде добродушного клоуна, детей, которые безутешно плакали, испугавшись салюта, детей, которые воспринимали приветственное слово Деда Мороза как угрозу национальной безопасности. Даже не пытайтесь найти этому логическое объяснение. Этот страх можно будет пройти в другой ситуации и в другое время, но сейчас должен остаться кто-то один: или аниматор в костюме тритона или ваш ребенок.
5. ПОТРЕБНОСТЬ ВО ВНИМАНИИ
Часто озабоченные внешними атрибутами веселого досуга, родители совершенно упускают из виду самого ребенка. А ведь самая его потребность во внимании намного сильнее потребности в карусельках в виде ракеты. К тому же дети обладают мощной радарной системой: они чувствуют, что вы отвлеклись от них, заняты разговором с официантом, и, растревожившись, начинают изо всех сил привлекать к себе внимание. То есть громко ныть или навязчиво просить то одного, то другого. И это будет продолжаться до тех пор, пока вы не выйдете из себя и, наконец-то, сосредоточитесь на виновнике торжества. Лучше действовать превентивно; придя на вечеринку, не забывайте, что тут рядом стоит человек, которому необходимо, чтобы ему радовались, с ним разговаривали и время от времени держали его за руку.
6. ДОФАМИНОВЫЕ КАЧЕЛИ
Подготавливая ребенка к веселому событию, мы способствуем выработке дофамина. Мы рассказываем, какое у дочки будет нарядное платье, какие игрушки она получит, какие вкусные будут угощения. Дофаминовая система - это система вознаграждения,  она отвечает за мотивацию, стремление к удовольствию, обучение, настойчивость и многие другие важные вещи. Как только в мозг выбрасывается дофамин, мы ощущаем прилив радости и возбуждения. Последние исследования доказали, что дофамин - не столько гормон удовольствия, сколько предвкушения этого удовольствия. Человек со среды ждал воскресенья, ждал и радовался, он проснулся, ждал и радовался, всю дорогу, все два часа, пока вы стояли в пробке, ждал и радовался, - и неудивительно, что дофамин кончился как раз тогда, когда все случилось. Ребенок перегорел.
Это не значит, что нужно отменить все вечеринки, именины и утренники. Возможно, просто вместо того, чтобы бегать и в отчаянии размахивать руками: “Ну, чего ему не хватало?”, нам имеет смысл проявить чуть больше понимания и терпения.