Как выбрать фруктовое пюре для прикорма...

 Знакомство грудничка с новыми продуктами начинается если не с сока, то с фруктового пюре для первого прикорма. Затем меню постепенно расширяется — малыш пробует более сложные по составу фруктовые пюре для детей.

Фруктовые пюре для детского питания сходны по составу и пищевой ценности с одноименными соками и тоже содержат природные сахара (фруктозу, сахарозу, глюкозу), органические кислоты и растительные волокна, но в большем количестве. Они богаты минеральными веществами (главным образом калием) и витаминами (С, бета-каротином, Р) и особыми компонентами — каротиноидами, флавоноидами и др. Как показали исследования, эти соединения помогают наладить обмен веществ, обезвреживают чужеродные агенты (инфекцию, вредные примеси, попадающие к нам из воздуха), защищают от хронизации болезней, помогают работе сердца и сосудов. В некоторые виды пюре производители вводят еще пребиотики — их присутствие в рационе малыша помогает росту бифидобактерий в кишечнике и регулирует стул.

Фруктовые пюре для прикорма расширяют вкусовые ощущения ребенка и учат справляться с густой и плотной пищей. Они могут включать один (монокомпонентные продукты), два или несколько видов фруктов (поликомпонентные). Среди поликомпонентных продуктов есть не только фруктовые, но и фруктово-овощные (с морковью, тыквой, реже кабачками). В последние годы появились комбинированные пюре, содержащие, помимо фруктов, молочные и зерновые добавки.

О сроках

• Фруктовое пюре для прикорма, как и любые другие новые продукты, следует вводить малышу постепенно. Оно станет дополнением к основному питанию, то есть к молочной смеси или каше. Его дневную порцию рассчитывают так: возраст ребенка в месяцах умножается на 10.

• Начните с 3–5 г пюре (не больше 1/2 ч.л.) и постепенно дойдите до положенной по возрасту нормы (30–40 г для 5-месячного малыша). Учтите, что новинкой вы только дополняете обед ребенка, то есть следом за ним маленькому нужно дать грудь или бутылочку. В первом случае он сам разберется, сколько ему нужно молока. Если малыш питается смесью, вычтите долю пюре из привычного объема (180 г — 30 г пюре = 150 г).http://dityaimamochka.blogspot.com/

• Дети старше 4 месяцев пробуют монокомпонентные фруктовые пюре из яблок, груш, слив, персиков, абрикосов; с 5 месяцев — моно- и поликомпонентные продукты из плодов, ягод и овощей, включая пюре из черной и красной смородины, малины, черешни, айвы, вишни; в 5–6 месяцев — пюре фруктово-зерновые, фруктово-молочные, в том числе фруктово-йогуртные (с содержанием йогурта не выше 20%) и другие комбинированные продукты; с 6 месяцев — моно- и поликомпонентные пюре, содержащие цитрусовые, экзотические и другие плоды и ягоды с высоким аллергенным индексом.

• Будьте осторожны, детское фруктовое пюре может вызывать у малышей высыпания на коже и проблемы с пищеварением: колики, учащение стула, метеоризм и даже усиление запора вместо ожидаемого облегчения стула. Эти состояния далеко не всегда оказываются проявлением аллергии, они могут означать, что организм малыша просто не переносит какой-то вид фруктов. Поэтому знакомить ребенка с ними нужно не торопясь, а с появлением похожих проблем стоит понаблюдать за развитием событий, не увеличивая размер порции пюре и не отменяя его. Если симптомы будут сохраняться, обратитесь к врачу, чтобы точно определить причину.

Можно ли давать ребенку чай...

 Самый полезный напиток — это, безусловно, обычная вода. Но ведь иногда хочется побаловать себя чем-то повкуснее. И как хочется побаловать ребенка — словами не передать? Вопрос только, можно ли?

То, что мы обычно засыпаем в заварочный чайник, — это свернутые и высушенные листочки чайного дерева. Обработанные особым образом и просушенные дочерна в печи, они превращаются в черный чай, а если они лишь слегка подсушены, то в зеленый.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Независимо от сорта в сухих чайных листьях содержатся все основные вещества: растительный белок, углеводы, микроэлементы (например, железо, калий), витамины (В1, В2, С, К, РР). Но гораздо большее значение имеют многочисленные биологически активные компоненты. Несколько слов о самых важных из них.

• Кофеин тонизирует нервную систему, работу сердца, усиливает выделение пищеварительных соков. Кстати, другое вещество, входящее в состав чая, — танин — смягчает его влияние на наш организм. Содержание кофеина зависит от вида, сорта чая и способа его приготовления.

• Теофиллины улучшают работу дыхательной системы, ускоряют выход жидкости из организма.

• Биофлавоноиды защищают нас от неблагоприятного действия внешней среды, например, нейтрализуют действие загрязняющих атмосферу веществ.

• Знаменит чай и эфирными маслами — именно они придают ему удивительный аромат.

• Важные детали

  • Поить малышей лучше зеленым или слабым черным чаем. Первый содержит меньше кофеина, чем второй, и в нем больше ценных биологически активных веществ. А еще зеленый чай лучше утоляет жажду, зато черный содержит больше вкусовых веществ, которые делают его ароматнее. Старайтесь готовить ребенку некрепкий чай: чем дольше вы будете его заваривать, тем больше в нем окажется кофеина.

  • Если вы хотите сделать чайный напиток питательнее, добавьте в него молоко или сливки.

  • Новые полезные свойства и особый вкус чаю придадут добавки — сушеные травы (листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники, липовый цвет), цветы (ромашка, гибискус), ягоды (шиповник, рябина, боярышник, черника, земляника).

  • Чай обладает свойством снимать воспаление и уничтожать вредные микроорганизмы.

  • Имейте в виду, что биологически активные компоненты, которые придают чаю так много полезных свойств, нейтрализуют железо и некоторые витамины, поэтому им нельзя запивать мясные и рыбные блюда. Этот запрет распространяется также на некоторые лекарства, препараты железа, поливитаминно-минеральные комплексы.

  • 
    

чем опасна аллергия во время беременности...

 Эта болезнь досаждает многим. По данным ВОЗ, аллергией страдает каждый третий житель планеты. Расскажем, как победить насморк, чихание, кашель и зуд, когда вынашиваешь ребенка.

Одна из самых распространенных форм аллергии — это поллиноз, повышенная чувствительность организма к пыльце растений, некоторые из которых как раз сейчас начали цвести. Беременные женщины относят к особенно уязвимой категории. Тяжелое течение поллиноза у них может вызвать такие опасные последствия, как:

• анафилактические реакции;

• сильнейший отек;

• гипоксия плода;

• преждевременные роды.

По некоторым данным, сильная аллергия может вызвать и выкидыш, и отслойку плаценты, и преэклампсию.

Да и сами роды у женщин-аллергиков в период обострения симптомов могут пойти не по плану. Неправильная сократительная активность матки, аномально длительные кровотечения — эти осложнения нередко заставляют акушера-гинеколога принять решение о кесаревом сечении. Поэтому, чем раньше будущая мама обратится к аллергологу-иммунологу за помощью, тем сохраннее будет здоровье ее и ребенка.

Снизить риски

Чтобы беременная женщина чувствовала себя хорошо, а малыш родился здоровым, нужно запомнить три простых правила.http://dityaimamochka.blogspot.com/

• Во-первых, грамотно подобрать лечение еще до зачатия.

• Во-вторых, на протяжении девяти месяцев наблюдаться не только у акушера-гинеколога, но и у аллерголога.

• В-третьих, четко выполнять рекомендации докторов, в том числе придерживаться гипоаллергенной диеты (исключить копчености, шоколад, цитрусовые, кофе, соусы и др.)

• 
  

«Он пинается!» На каком сроке ждать первых шевелений плода...

 Каждая будущая мама ждет этого момента с нетерпением, и, когда малыш наконец-то дает о себе знать, радости нет предела, даже если первый толчок больше напоминает выверенный хук.

Отныне и вплоть до родов с помощью движений разной силы и направленности кроха будет сообщать о своих пристрастиях, потребностях и неудобствах. Как же расшифровывать эти шевеления плода и когда они начинаются?

Женщины, которые готовятся к появлению первенца, начинают чувствовать шевеления малыша, как правило, с 20−22-й недели, а те, кто ждут второго или третьего ребенка, чуть раньше — с 18 недель, потому что мышцы матки у них растянуты сильнее, да и распознать знакомые ощущения им проще. Некоторые будущие мамы утверждают, что первые «толчки» они зарегистрировали уже в 15−16 недель. Подвергать их слова сомнениям не стоит: все очень индивидуально, а потому вполне вероятно.

На что похожи первые шевеления малыша, единогласного мнения тоже не существует. Некоторым женщинам они напоминают «бульканье» в животе, другим — легкие толчки, третьим — нежные поглаживания. Иногда бывает и так, что отличить работу органов ЖКТ от движений малыша довольно сложно. При сильных сомнениях можно проконсультироваться у акушера-гинеколога и при необходимости пройти дополнительное обследование. Но если ребенок не подает явных сигналов даже после 20-й недели, это повод насторожиться и нанести уже обязательный визит врачу.

Считается, что сильные и ритмичные толчки, которые продолжаются в течение нескольких минут, говорят о том, что кроха икает. Пугаться не стоит — это нормальное явление.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Как отношения родителей с алкоголем влияют на их детей...

 Любые праздники, и майские не исключение, в России трудно представить без алкоголя. Отношение к спиртному в каждой семье разное, но о том, как оно влияет на детей, мы задумываемся редко. А зря.

Чтобы раскупорить бутылку шампанского, повод всегда найдется. Кроме календарных и общенародных праздников, многие из нас отмечают обильными возлияниями дни рождения, важные вехи семейной жизни, крупные покупки, а также серьезные достижения и обидные промахи. Только вот делаем «это» мы всегда при свидетелях, ведь за нами неустанно наблюдают наши отпрыски. На этой почве у ответственных родителей возникают смутные страхи и даже появляется чувство стыда, потому что всем известно: дети берут с нас пример, даже когда нам этого совсем не хочется. Ситуация усугубляется, если в роду есть алкоголики или спиртным злоупотребляет кто-то из близких родственников. В этом случае у многих мам возникают мысли: «А что, если ребенок тоже станет алкоголиком?». Отношения со спиртными напитками у взрослых на самом деле бывают очень непростыми, и действительно, дети способны его перенять и даже унаследовать.

Образ жизни

Похожие выводы ребенок может сделать и в том случае, если кто-то из родителей или сразу и мама и папа употребляют алкоголь на постоянной основе, «чтобы расслабиться» или «снять напряжение после трудного рабочего дня». Конечно, спиртные напитки способны решить обе эти задачи, вопрос только в том, используют ли взрослые другие методы борьбы со стрессом. Если их нет, стоит задуматься. Употребление алкоголя в качестве «успокоительного» отражает стойкие семейные паттерны — устойчивые способы реагирования в конкретных ситуациях.

Известно, что в возрасте 3 лет дети начинают идентифицировать себя с родителем одного с собой пола, как правило. И перенимают те привычки и копинг-стратегии, то есть сознательные способы справится со стрессом, которые этот самый родитель практикует. Все мы знаем, что дети склонны запоминать все, что видят, а когда появляется возможность, копируют действия взрослых. Так что семейные сценарии действительно передаются по наследству. К тому же алкоголизм одного из родителей предполагает наличие созависимости у всех остальных членов семьи. И если у мамы, например, был папа-алкоголик, то пережив весь этот ад и не справившись со своими детскими переживаниями по этому поводу, она своим резко-отрицательным отношением к спиртным напиткам и соответствующими строгими запретами на алкоголь может как раз и спровоцировать развитие алкогольной зависимости у своего собственного ребенка. Противоречивое отношение родителей к алкоголю передается и детям. А любое противоречие вызывает тревогу, напряжение, стресс. А как их снимать, ребенок опять же учится у родителей.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Если родители употребляют алкоголь в умеренных количествах, умеют расслабляться другими способами и могут объяснить ребенку, почему чрезмерное увлечение спиртными напитками вредит здоровью, риск возникновения зависимости у него не увеличивается.