10 ЗАБЛУЖДЕНИЙ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ...

Как только в семье появляется малыш, на новоиспеченных папу и маму как из рога изобилия начинают сыпаться советы. Тут самое время призвать на помощь здравый смысл.

1. ГРУДНОГО РЕБЕНКА ХОТЯ БЫ ТРИ МЕСЯЦА НАДО КУПАТЬ В РАСТВОРЕ МАРГАНЦОВКИ.

Рекомендация была актуальна, когда советская власть осваивала просторы Средней Азии. Действительно, ребенка лучше искупать в растворе марганцовки, чем в воде из арыка. Но сегодня из наших кранов после всех обработок, которым ее подвергают, течет абсолютно «стерильная» вода, и смысла в такой процедуре нет. Тем более что марганцовка не только окрашивает воду и сильно сушит кожу, но и может сжечь кожу малыша, особенно если кристаллики сразу насыпать в воду. Поэтому, если пришла в голову мысль продезинфицировать водопроводную воду или молодая мама уступила напору бабушек, надо сначала разбавить марганцовку в какой-либо емкости и только после этого получившийся раствор выливать в ванну, заполненную водой.https://dityaimamochka.blogspot.com

2. ПОСЛЕ РОДДОМА НАДО ПРОМЫТЬ РЕБЕНКУ ГЛАЗА ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ.

Хозяйственное мыло при уходе за ребенком любого возраста ни к чему. Тем, кто это рекомендует, советую сначала опробовать алгоритм действий на себе. Понравилось?

ЕСЛИ НОВОРОЖДЕННОМУ УДОБНЕЕ БЫТЬ В ПЕЛЕНКАХ, ЗНАЧИТ, ТАК ТОМУ И БЫТЬ. НА ФОРМУ НОГ И ОСАНКУ ЭТО НЕ ПОВЛИЯЕТ, НО МАЛЫШ ПОЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ЗАЩИЩЕННЫМ.

3. ВСТАВЛЕННОЕ В ЗАДНИЙ ПРОХОД МЫЛО СТИМУЛИРУЕТ У МАЛЫША СТУЛ.

Зачем его туда вставлять, если есть газоотводные трубочки, микроклизмы? Можно также попробовать делать ножками ребенка «велосипед», помогают легкое поглаживание животика, массаж газоотводной трубочкой или ватной палочкой, смоченной в масле.

Существует миф, что ребенок на грудном вскармливании может неделями не опорожнять кишечник – так у него все отлично усваивается. Это не так. До трех-четырех месяцев малыш на грудном вскармливании должен какать несколько раз в день. Он сделал это только один раз за сутки? Значит, у него запор. После четырех месяцев опорожнение кишечника должно происходить хотя бы раз в 24 часа. Лимит по времени превышен? Принимайте меры. Иначе прямая кишка перерастягивается, а первая порция кала загустевает, превращаясь в каловую пробку. Выходя, она травмирует анальный сфинктер, малыш испытывает боль. Если подобное повторится несколько раз, у ребенка создастся ощущение, что какать – это больно. И он вообще прекратит ходить «по-большому». Потому первоочередная задача – предотвратить образование каловой пробки.

4. НОВОРОЖДЕННЫЙ ВИДИТ МИР ПЕРЕВЕРНУТЫМ И ЧЕРНО-БЕЛЫМ.

Ничего подобного! Просто лучше всего новорожденный видит то, что находится от него в 30–40 см. Это как раз расстояние между лицом младенца и лицом мамы, когда малыш находится у груди. Отсюда берет начало и другой миф: новорожденному надо показывать разные картинки и даже написанные крупными буквами слова. Это ребенку не вредит. Можно развешивать носки, расписывать стены и т. д. Малыша привлекают контрастные сочетания цветов, но, конечно, не стиль «последний день Помпеи». А больше всего ему интересно изучать человеческое лицо. Что касается перевернутого вверх ногами мира, то позвольте спросить: зачем ребенку все так видеть? Он же не цепляется хвостом за ветку. И зрение у новорожденного вполне цветное, так как и колбочки, и трубочки, отвечающие за это, в глазу уже присутствуют.

5. МЛАДЕНЕЦ ДОЛЖЕН СПАТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ МАМЫ, А КОГДА ОН ПЛАЧЕТ, ЛУЧШЕ НЕ ПОДХОДИТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРИУЧАТЬ К РУКАМ. 

Чем меньше ребенок, тем больше он составляет с мамой единое целое. Потому малыш и грудной, что находится постоянно у груди. Тогда не будет застоев молока, недосыпаний, не придется каждый раз вставать с кровати, подходить, кормить, потом опять уходить... 

6. ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ РЕБЕНКА НАДО ДОПАИВАТЬ.

Представьте первобытный лес. Где брать воду для младенца? Из лужи поить нельзя. Именно поэтому в грудном молоке содержатся все фракции, и, когда на улице жарко, в нем увеличивается доля «питьевой», то есть водной части.

7. ЧЕМ ДОЛЬШЕ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ, ТЕМ ДЛЯ РЕБЕНКА ЛУЧШЕ.

Физиологично кормить грудью малыша до 1–1,5 лет. К году ребенок ест практически все, остается лишь привычка сосать грудь на ночь и для успокоения. К полутора годам у малыша есть зубы, так что пища должна быть уже другой консистенции. Поэтому 1,5 года – тот возраст, когда ребенка надо уже совершенно точно отпустить от груди.

8. ДЕВОЧЕК НЕЛЬЗЯ ПРИСАЖИВАТЬ, БРАТЬ ПОД ПОПУ, САЖАТЬ НА КОЛЕНИ, ИНАЧЕ БУДЕТ ЗАГИБ МАТКИ.

В ребенке встроена кричалка. Когда что-то не так, он кричит, а когда все хорошо, ведет себя тихо. У младенца есть защита от дурака надежнее, чем у любого компьютера. Все устроено настолько разумно, что навредить ребенку сложно. Мама и малыш подходят друг к другу, как ключ к замку.

9. НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ, ЧТОБЫ МАЛЫШ СИДЕЛ, W-ОБРАЗНО РАССТАВИВ НОЖКИ, И ХОДИЛ БЕЗ ОБУВИ. У ОБУВИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТВЕРДЫЙ ЗАДНИК И КАБЛУЧОК. ИНАЧЕ БУДУТ КРИВЫЕ НОГИ И ПЛОСКОСТОПИЕ.

Утверждение, что обувь может повредить форме ног, так же верно, как и утверждение, что шапка может повредить форме головы. Большинство всех особенностей строения ног закладывается генетически. Какую  обувь на ребенка ни надень, ничего  скорректировать нельзя. Для серьезной коррекции назначается ортопедическая обувь. Но это прерогатива ортопеда. Для остального надо просто больше бегать босиком по пересеченной местности и закаляться.

10. ПЕЛЕНКИ НАДО ГЛАДИТЬ ГОРЯЧИМ УТЮГОМ.

Если хочется навести красоту перед визитом бабушки – пожалуйста, но добиваться стерильности бессмысленно, особенно если малыш уже ползает по полу и чуть ли не целуется с собакой. Месяцев с двух малыш активно сует руки в рот. Не надо их оттуда вытаскивать! Это не плохая привычка. До нее еще далеко. Малыш из окружающей среды привносит новые вирусы, бактерии, грязь и постепенно тренирует иммунную систему.

КАК УБЕРЕЧЬ МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ ОТ КАРИЕСА?

Каждый родитель помнит свой детский страх перед визитом к стоматологу. Сегодня детям нечего бояться похода к зубному врачу при должном уходе и использовании гигиенических средств и процедур, широко применяемых в современной детской стоматологии.

И ЗУБНОЙ ПОРОШОК!

Гигиенические процедуры требуется проводить задолго до того, как у малыша прорежутся зубки: необходимо снимать налет с десен, протирая их кусочком марли, смоченной в кипяченой воде. С появлением зубов можно переходить на специальную силиконовую щеточку, которую мама надевает на палец. Через некоторое время стоит приобрести настоящую детскую зубную щетку: она должна быть с маленькой головкой и мягкой щетиной, расположенной в виде пучков различной высоты. Важно, чтобы щетка нравилась малышу, поэтому лучше выбирать яркие варианты: разноцветные щетки, щетки в виде сказочных персонажей, ультразвуковые или электрические.https://dityaimamochka.blogspot.com/

Чистить зубы малыш должен не сам, как полагают некоторые мамы и папы, а с родительской помощью. В 2, 3, 4 года ребенок еще не способен как следует провести процедуру, именно поэтому у детей даже при соблюдении всех правил и наличии качественных щеток и паст зубы начинают разрушаться – кроха не в состоянии тщательно и аккуратно очистить зубы от остатков пищи. Стоматологи считают, что о готовности малыша к чистке зубов можно говорить только тогда, когда ребенок сумеет постричь себе ногти на обеих руках. Поэтому в раннем дошкольном возрасте следить за гигиеной рта ребенка – обязанность взрослых. Конечно, мама может предоставить малышу возможность попробовать свои силы, но уже после того, как почистит ему зубы сама.

Помимо грамотного подбора зубной щетки важно приобрести и хорошую пасту. В первую очередь нужно посоветоваться со стоматологом: желательно, чтобы врач порекомендовал пасту, поскольку необходимо учитывать не только возраст ребенка и состояние его зубов и десен, но и ситуацию с водой в районе. В больших городах, особенно в области, воду фторируют. А избыток фтора может привести к флюорозу, при котором фтор блокирует проникновение в ткани кальция. Впрочем, в некоторых районах, наоборот, фтора не хватает, и здесь «процветает» кариес. Жителям таких областей стоит покупать детям воду, обогащенную фтором, и пасты, содержащие этот элемент.

НАДО ЖИТЬ ИГРАЮЧИ

Формирование навыков чистоплотности у малыша основывается на «трех китах».

Первое правило – регулярность. Чистить зубы нужно два раза в день, утром и вечером, в одно и то же время. Умывание перед сном должно стать для ребенка обязательным ритуалом, превратиться в привычку.

Второе правило – пример родителей. Малыши копируют поведение взрослых, подражая не только словам и действиям, но даже жестам и интонациям. Поэтому родители должны демонстрировать крохе, как они любят чистить зубы, полоскать рот после трапезы, рассказывать, почему важно следить за здоровьем зубов.

И третий немаловажный момент – методы обучения. Результата, как известно, можно добиться разными способами, однако если родители хотят, чтобы ребенок действительно полюбил чистить зубы, а не делал это «из-под палки», необходимо придерживаться «игровой тактики».

ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ

Существуют определенные сроки и порядок появления зубов.

В период между 6 и 8 месяцами жизни у крохи прорастают центральные резцы нижней челюсти, а затем верхней.

К 8−12 месяцам прорезаются боковые резцы.

К 12−16-му месяцу − первые моляры.

К 16−20-му месяцу появляются клыки.

К 20−30-му месяцу − вторые моляры, которые заканчивают формирование молочного прикуса.

Впрочем, случается, что последовательность и сроки прорезывания нарушаются. Причины могут быть разными, но, если это не препятствует нормальному развитию ребенка, жеванию, бить тревогу не надо. Однако показать кроху врачу все же необходимо: доктор может назначить рентгенодиагностику и обследовать малыша.

КАРИОЗНЫЕ МОНСТРЫ

Однако для того, чтобы уберечь зубы ребенка от разрушения, одних гигиенических процедур недостаточно, поскольку на появление кариеса влияют различные факторы. Так, у малышей, которых долго кормили из бутылочки молочными смесями, нередко возникает так называемый «бутылочный кариес», который, кстати, может появиться и при длительном грудном вскармливании. Сложность в том, что зубы при кормлении омываются молоком, а рот ребенку после «трапезы» не споласкивают, зубы не чистят. В результате молоко, осевшее на зубах, способствует образованию органических кислот и нарушению кислотно-щелочного баланса во рту, из-за чего минеральные вещества, входящие в состав эмали, начинают вымываться. Это приводит к тому, что эмаль повреждается и возникают кариозные полости. А со временем длительное грудное вскармливание (и бутылочка) еще и негативно влияют на прикус. Поэтому с появлением первых зубов необходимо вводить в рацион ребенка твердую пищу и постепенно отказываться от бутылочки и груди.

УМЫВАНИЕ И ЧИСТКА ЗУБОВ ДОЛЖНЫ СТАТЬ ДЛЯ МАЛЫША ПРИЯТНЫМ РИТУАЛОМ, А НЕ ТЯЖЕЛОЙ ПОВИННОСТЬЮ. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЮБЫЕ ИГРОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ – И МАЛЫШ БУДЕТ ЗАХОДИТЬ В ВАННУЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ. ПОДАВАЙТЕ ПРИМЕР: СТИМУЛ «СДЕЛАТЬ, КАК ВЗРОСЛЫЕ» ОБЫЧНО ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЗАКРЕПИТЬ НАВЫК.

БЕРЕМЕННОСТЬ И РАБОТА: РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ...

Если беременность протекает без осложнений, никаких причин бросать работу нет. Самое главное – знать меру и основательно готовиться к встрече с малышом.
Современные женщины доказали на личном примере: беременность не болезнь, и карьере она помешать не может. Акушеры-гинекологи с таким выводом не спорят, ведь, по их наблюдениям, работа помогает сохранять будущим мамам мобильность и жизненный тонус, повышает уверенность в своих силах и даже создает позитивный настрой на роды. Только вот не каждая бизнесвумен способна включить себе красный свет и вовремя сказать «стоп!».Чтобы избежать неприятностей, беременность с работой необходимо сочетать в разумных дозах.

НОВЫЕ ОРИЕНТИРЫ

Начать нужно с перетасовки приоритетов. Главное сейчас – думать о здоровье ребенка, а значит, о своем собственном. Важно беречь себя и проходить все плановые обследования в срок, чтобы в дальнейшем избежать осложнений или свести их риск к минимуму. Полезно также осознать, что все успеть невозможно и ничего страшного не случится, если на какое-то время вы будете выпадать из строя (например, из-за тошноты в I триместре или повышенной утомляемости в III). Помните: закон на вашей стороне. Во-первых, вас нельзя уволить. Во-вторых, при малейшем недомогании вы можете взять больничный: врачи в таких ситуациях препон не чинят.https://dityaimamochka.blogspot.com/

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Задумайтесь о питании в течение рабочего дня: одного обеда уже недостаточно. Лучше питаться дробно, то есть часто и маленькими порциями. Если не доверяете ресторанам и столовым, берите еду из дома. Не забывайте о питье: в сутки будущей маме требуется минимум 1,5 литра чистой негазированной воды, поэтому на рабочем столе имеет смысл завести бутылку. У взрослых, в отличие от детей, центр жажды работает плохо. С годами мы все слабее ощущаем потребность напиться, а это грозит нам обезвоживанием.

ОСТАНОВКА ПО ТРЕБОВАНИЮ

ПРИ ПОЯВЛЕНИИ КРОВЯНЫХ ВЫДЕЛЕНИЙ, БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ ИЛИ В НИЗУ ЖИВОТА, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, РВОТЫ ИЛИ СИЛЬНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, КАК И ПРИ ВНЕЗАПНОМ ПРИСТУПЕ СЛАБОСТИ, СРОЧНО ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ. ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВОЗНИКЛИ ОСЛОЖНЕНИЯ, НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ДОКТОРА: БРАТЬ БОЛЬНИЧНЫЙ СТОЛЬКО РАЗ, СКОЛЬКО ПОТРЕБУЕТСЯ, И НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ГОС-ПИТАЛИЗАЦИИ И ЛЕЧЕНИЯ.

В производственном угаре необходимо дать себе время побыть беременной. Чтобы осознать свое новое состояние, истинная бизнес-леди должна отразить его в своем ежедневнике. Продумайте свое расписание, а затем распишите по часам и триместрам плановые визиты к акушеру-гинекологу, посещение курсов для будущих мам, прогулки на свежем воздухе, походы в бассейн, занятия гимнастикой, чтение тематической литературы. Такая детализованная проекция поможет встроить беременность в рабочий ритм.

Рабочий день по мере увеличения срока необходимо сокращать, как и круг обязанностей. Если вы сразу сообщите радостную весть начальнику и коллегам, недомолвок и обид удастся избежать. Обычно окружающие входят в положение, но они имеют право заранее узнать, что на их плечи скоро ляжет дополнительный груз.

В идеале у вас должна появиться возможность позже приходить в офис и раньше его покидать. Если нужно отпроситься, суровое сердце начальника можно растапливать ссылкой на недомогание.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Всякая работа сопряжена со стрессом, и получить от клиента «скидку» на беременность получается не всегда.

1) Если вы сильно разнервничались, постарайтесь уединиться и, поглаживая живот, поговорить с малышом. Объяснив крохе, что ваша злость и раздражительность адресованы совсем не ему и между вами двоими все по-прежнему прекрасно и по-другому быть не может, вы почувствуете облегчение.

2) Когда мы взволнованы или испуганы, дыхание становится поверхностным и прерывистым, а это приводит к нехватке кислорода и усилению тревоги. Чтобы восстановить сбившийся ритм, хотя бы в течение минуты делайте глубокие вдохи и медленные выдохи (выдох должен быть длиннее вдоха).

3) В стрессовой ситуации по команде мозга у нас напрягаются мышцы лица (особенно мышцы нижней челюсти), языка и кистей рук. Научиться их расслаблять помогут три легких упражнения. Сидя за рабочим столом, закройте глаза и представьте, будто на правую руку вы надели варежку. Постарайтесь почувствовать, как расслабляется каждый палец, мышца за мышцей. Тот же эксперимент поставьте над левой рукой. Теперь переходите к лицу. В положении сидя наклоните голову вперед, слегка приоткройте рот и прижмите кончик языка к нижнему небу. Всего 10−15 минут в такой позе творят чудеса: как только мышцы нижней челюсти расслабляются, мозг трубит отбой всему телу. Можно попробовать другой прием: откинуть голову на спинку офисного кресла и мысленно подставить лицо ласковому утреннему солнцу. Немного практики, и вы ощутите, как под воздействием фантазийного тепла расслабляются скулы, веки, челюсть, лоб и кожа на голове.

4) Если тревога не отпускает, поделитесь проблемой с акушером-гинекологом. Успокоительные средства бывают разные, но без одобрения врача покупать их не нужно. С задачей хорошо справляется валериана: 2 драже в день совершенно безвредны для здоровья. Настойка или отвар пустырника или пиона или гомео-патические препараты для беременных («Нервохель», Heel) тоже безобидны, однако все вышеперечисленные средства не стоит пить «на всякий случай». Для профилактики врачи часто рекомендуют препараты, содержащие магний («Магне В6», Sanofi-Winthrop). Даже если тревога мнимая, мозг посылает соответствующие импульсы в центральную нервную систему, и наши мышцы, включая мышцы матки, автоматически напрягаются. Магний помогает снять опасный «тонус», что сейчас более чем актуально.

ПОРА, МОЙ ДРУГ, ПОРА!

Декрет – идея, удачная во всех отношениях. По закону, будущая мама может уйти в заслуженный отпуск с 30-й недели, и эту возможность лучше не упускать. В III триместре из-за большого живота трудно передвигаться из пункта А в пункт Б. Усталость наступает быстрее, внимание легко рассеивается, появляется раздражительность. Но главное, эти недели необходимы, чтобы осознать приближение «часа икс». Психологи утверждают: если женщина готовится к родам и хорошо понимает отведенную ей роль, сам процесс проходит легче. В противном случае (если в роддом бизнес-леди увозят прямо с совета директоров) совладать со своими страхами будет не так просто. Кроме того, подготовка к родам автоматически настраивает женщину на волну материнства. У тружениц, для которых на первом месте так и осталась карьера, чаще возникает послеродовая депрессия и медленнее просыпается интерес к ребенку.

КУПАНИЕ РЕБЕНКА – ВСЕ ПРОСТО...

Водные процедуры – важная часть жизни малыша. Как все организовать, чтобы крохе было и полезно, и приятно? А маме не очень энергозатратно.
Если ребенок не потеет и не успевает испачкаться, устраивать ему водные процедуры можно через день, особенно если на улице прохладно. Время от времени ванну не возбраняется заменять душем. Использовать детское мыло без необходимости чаще 1 раза в неделю не стоит, иначе нежная кожа младенца станет слишком сухой. Шампунь рекомендуется применять 1 раз в 7–10 дней. Если вода жесткая, 1 раз в неделю кожу малыша полезно увлажнять с помощью детского или любого растительного масла.

ВРЕМЯ

Обычно купают грудничка вечером, перед сном: теплая вода помогает снять накопившееся за день нервное напряжение. Правда, некоторых детей подобная процедура может, наоборот, возбудить. В таком случае перенесите ее на более раннее время. Выбирайте часы, которые удобны и вам, и ребенку, и старайтесь всегда их придерживаться, так как следует соблюдать намеченный режим дня. Ванну следует устраивать до кормления. Благодаря этому у малыша усилится аппетит, ведь для него водные забавы – физическая нагру­зка. Начав с 5–10 минут, постепенно увеличьте время до 30 и даже 40 минут.

ТЕМПЕРАТУРА

Температура воды должна быть 37–38 °С. Измерить ее можно и без термометра, опустив в воду локоть. Если она покажется не слишком горячей и не слишком холодной, значит, для ребенка это будет комфортно. Учтите, что температуру в ванной комнате следует держать не ниже 22 °С, иначе младенец может замерзнуть. Когда мы находимся в воде, организм усиленно отдает тепло.

В ВАННУ МОЖНО ДОБАВЛЯТЬ НАСТОИ ТРАВ. РОМАШКА И ЧЕРЕДА ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С КОЖНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ, МОРСКАЯ СОЛЬ И ХВОЙНЫЙ ЭКСТРАКТ УСПОКОЯТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

Если вы решили закалять ребенка, для начала просто попробуйте во время купания не подливать в остывающую ванну горячую воду. Постепенно увеличивайте продолжительность процедуры. При этом ориентируйтесь на настроение и самочувствие малыша. Признаки переохлаждения – дрожь, мурашки или мраморные разводы на коже, посиневшие ладони, стопы или «треугольник» вокруг рта. Как только вы заметите нечто подобное, тут же вынимайте младенца из воды и обсушивайте мягким полотенцем.

ВАННА

Для водных забав совсем не обязательно покупать особую детскую ванночку. Обычная «взрослая» тоже подходит, только перед купанием ее надо тщательно вымыть с детским мылом или содой. Не волнуйтесь: микробы ребенку не навредят. У членов одной семьи микрофлора общая, и дети в любом случае довольно быстро ее перенимают. По той же причине мама, как только врач разрешит ей принимать ванну, может купаться вместе с грудничком. От тесного общения оба гарантированно получат массу удовольствия, а если малыш не в восторге от водных процедур, в такой компании он перенесет их с большей охотой.https://dityaimamochka.blogspot.com/

ТЕПЛАЯ ВАННА НЕ ТОЛЬКО УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ МАЛЫША, НО И ПОВЫШАЕТ АППЕТИТ, А ТАКЖЕ МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ КИШЕЧНЫЕ КОЛИКИ.

ПЛАВСРЕДСТВА

Чтобы во время купания взрослому не приходилось постоянно держать ребенка на руках, придуманы подставки-горки и надувные круги на шею. Их можно использовать чуть ли не с первого дня после рождения, так как они совершенно безопасны для позвоночника. Но не забывайте, что грудничку полезно активно двигаться, в том числе и в воде. Вынув его из подставки или надувного круга, устройте ему легкую разминку: например, предложите поплавать. Положите младенца животом на свою руку и покатайте сначала вперед-назад, потом по кругу и, наконец, «восьмеркой».

7 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ...

Все меняется, меняемся мы, меняется жизнь, друзья, работа, мир вокруг нас, всё, что мы когда-либо видели или когда-нибудь увидим. Неизменным остаются только изменения. Рождение ребенка - это большие перемены в привычном образе жизни. Семья переходит на новый уровень развития. Но не все молодые родители готовы к принятию новой роли: бессонные ночи, монотонные дни, усталость, раздраженность, ответственность и страхи за ребенка - это только малая часть того, с чем может столкнуться молодая семья.

Давайте попробуем разобраться, какие шаги перемен ожидают молодых родителей:

Первый шаг. Тревога: ты беременна. На этой стадии вы с любимым испытываете трудности с пониманием своего будущего. Состояние недоумения, осознание неминуемых изменений, пересмотр планов, сомнения в своих способностях. Я до сих пор помню, как я испытывала смешанные чувства от радости до сомнений: "Правильно ли я поступаю, справлюсь ли? Какими мы будем родителями?»https://dityaimamochka.blogspot.com/

Что делать? Читать литературу по воспитанию детей. Обратиться к опыту других.

Второй шаг. Счастье: рождение ребенка. Когда я родила, то испытала  чувством безграничной радости, все было новым, необычным и интересным! Хотелось учиться и стать хорошей мамой. Муж волновался, был переполнен надеждами и счастьем. Мы рисовали картинки светлого будущего. В этом состоит одна из возможных опасностей данного шага: мы ожидаем получить от изменений только радость и наслаждение и пока не осознаем, с какими сложностями можем столкнуться.

Что делать? Насладиться процессом счастья и эйфории.

Третий шаг. Страх: мы осознаем, что необходимо жить по-другому. Как раньше не получается. Нет свободного времени, мы во власти маленького ребенка, который просит есть, пить, не спит ночами и хочет играть. Испытываешь страх перед изменениями реальными и вымышленными. Так будет всегда? Как жить дальше? Мне мешают делать мои любимые дела. Одни лишения. Почва уходит из- под ног, нет четкой картинки будущего и стабильности.

Что делать? Завести дневник счастья и успехов ребенка. Найти свою радость ( вкусный чай, ванна, чтение) и дарить ее один раз в день. Десять-пятнадцать минут вашего времени. Задать вопрос: "Что будет, если?"

Четвертый шаг. Условное согласие: мы понимаем, что другие.  Мы родители. Друзья и знакомые воспринимают нас по-другому. Старый образ жизни не подходит, а новый  мы пока не сформировали. Чувствуешь неуверенность относительно своих действий.

Что делать? Рисовать картину будущего. Сделать коллаж семьи.

Пятый шаг. Вина и уныние: еще больше осознаешь, что отличаешься от того, кем себя считал ранее. Обращаешься к своим  прошлым действиям  и сравниваешь с тем, как ты вынужден действовать теперь. Раньше я была известным, востребованным специалистом, а теперь я мама. Раньше у меня по вечерам были встречи с друзьями, а теперь я папа, у меня новые обязанности. Происходит самоопределение себя в новом статусе. Возникает чувство вины, неуверенности: я не справляюсь, я плохая мать, отец, я не умею воспитывать, играть, учить. Потеря мотивации. Все еще хуже, чем мы могли представить, много сложностей. 

Что делать? Говорить себе: «Я отличная мать, отец!» «Я настоящий!» «Я люблю ребенка!» «Счастлив я, счастлив и малыш». Открытые разговоры, обсуждение сложностей, поддержка друг друга. Одобрение. Совместные прогулки, выход в люди. Продолжать идти вперед. Обратиться к опыту других.

Шестой шаг. Постепенное признание: Радуемся первым успехам ребенка, приходит осознание, что мы идем в правильном направлении. Мы делаем правильные вещи правильным способом. Мы начинаем контролировать изменения, привыкаем жить в ролях папы и мамы и взаимодействовать с миром. Увеличивается уверенность в себе.

Что делать? Продолжить фиксировать успехи, хвалиться, праздновать маленькие победы семьи.

Седьмой шаг. Движение вперед: родители получают больше контроля над своей жизнью и происходящими в ней изменениями. Мы начинаем чувствовать себя комфортно, действуем в соответствии со своими убеждениями и тем, во что верим, делаем правильный выбор. Теперь можно подумать о втором ребенке.

Если вы считаете себя плохой матерью или отцом, вам кажется, что с вами что-то не так, посмотрите, какой из шагов перемен вы проходите сейчас. Убедитесь, что с  вами все в порядке и начните наслаждаться новой жизнью!