Что делать, если ребенка дразнят?

В дошкольном возрасте дразнилки рождаются импульсивно в ответ на поведение, которое не нравится ребенку. Ты не даешь игрушки? Жадина-говядина! О прозвище узнают ро­дители, потому что оскорбленный малыш обязательно им пожалуется. В школе все может быть сложнее: обиженные дети скрывают информацию, чтобы не прослыть ябедой.

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Начинаем с внешности

Очки или брекеты, лишний вес могут вызывать насмешки. Хорошо, если родители научили малыша не обращать внимания на эти, часто временные, недостатки. Но если ребенка задевают прозвища задир, пора браться за работу. Подберите красивую оправу, дополните брекеты забавными наклейками – пусть недостатки превратятся в модные аксессуары. Малыш будет чувствовать себя увереннее, и до конфликтов дело может не дойти.

Если этого мало

Несмотря на принятые меры, резуль­тата нет – учите ребенка спокойно реагировать на обиды. А вернее, игнорировать их. Чем меньше эмоций проявит малыш в ответ на обзывалку, тем скучнее будет его задирать. Какие способы обычно выбирают сами дети? Притвориться невидимкой: все это обращено не ко мне; или просто уйти от обидчика. Если не будет ответной реакции, задира прекратит свои действия.

Только спокойствие

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Есть тренинговые игры, которые помогают ребенку тренировать выдержку. Например, обзывалки овощами с соответствующей интонацией: «Ты – помидор, а ты – тыква!» Задача того, кому адресована дразнилка, не показывать эмоции. Для этого важно следить за позой ребенка, дыханием, учить расслаблять тело. Такую игру надо заканчивать позитивом: «А теперь мы будем нежно называть друг друга цветами».

Еще один способ ухода от конфликта – согласиться с обидчиком: «Да, я дурак. Что ты предлагаешь?» Это поставит задиру в тупик.

Когда обидчик – ваш ребенок

Часто дети дразнят­ся потому, что не умеют иначе выражать агрессию. Например, старшие брат или сестра обижают младшего, и последний не знает, как дать отпор. Такая реакция может быть и способом привлечения внимания.

Что делать родителям? Принять маленького агрессора таким, как есть. Если независимо от поступков ребенка проявлять в ответ доброту, он поймет, что заслуживает тепла, и начнет меняться. Подспорьем будут и сказки, в которых невоспитанного героя не любили, но изменившись, он нашел друзей. Важно показывать правильную модель. «Тебе не дают игрушку? Давай подумаем, почему».

Дети постарше

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

В школе проблема становится серьезнее. Родителям важно заметить подавленное настроение ребенка, оценить ситуацию. Посмотрите, как ребенок общается с одноклассниками, с кем дружит, кого сторонится.

Малыша обижают? Обратитесь за помощью к школьному психологу и учителям. Обычно педагоги собирают детей и говорят, что вот этому ребенку нужна помощь, давайте вместе подумаем, что делать. Когда все включены в процесс, отношения между детьми выравниваются, ведь школьники в начальных классах часто хотят угодить учителям.

Как у детей рождается любовь к маме

Почему младенец с первых дней привязан к матери? Как рождается эта тонкая ниточка связи? Важно ли всегда находиться рядом с ребенком? На эти и другие вопросы об отношениях матери и младенца отвечает теория привязанности. 

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Психолог Джон Боулби, будучи в детстве разлученным со своей няней, пережил настоящее горе, сопоставимое с потерей матери. Он рос в семье аристократов, и его собственная мать уделяла ему не более часа в день: в высшем свете считали, что проявления любви портят характер. К тому же Джон был одним из шести детей в семьей, так что внимания на всех не хватало. Ему ничего не оставалось делать, как получать ласку и заботу от няни, которая уволилась, когда Джону было четыре. В семь лет его отправили учиться в закрытую школу — это событие он вспоминает как самое травматичное. Возможно, именно это повлияло на его научные интересы: он изучал, как расставание с родителями (или значимыми воспитателями) влияет на развитие ребенка.

Творение природы

Боулби провел много времени, исследуя привязанность. Помня о своем детском опыте, он интересовался тем, как привязанность влияет на человека, начиная от ранних этапов жизни и заканчивая взрослостью. Он пришел к выводу, что привязанность – чувство, заложенное природой. Благодаря ему мы выживаем в небезопасном окружающем мире: привязанность дарит чувство защищенности. Ребенку все по плечу, когда рядом заботливая и ответственная мама.

Опасность разлуки

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

У новорожденного формируется первичная привязанность к матери. Это происходит в первый год жизни. А вот если такая связь не возникает вовсе (например, у детей-сирот) или быстро прерывается (когда мама по каким-то причинам больше не может быть с ребенком), это наносит серьезный удар по психике маленького человека. Нарушается эмоциональное и социальное развитие. Иногда страдает даже интеллект.

Если до трех лет ребенок ни к кому не привязался, он уже никогда этому не научится. По мере взросления у него будут возникать проблемы с окружающими: ему будет сложно находить друзей и строить любовные отношения.

Критически важно, чтобы от шести месяцев до двух лет младенец находился под опекой родителей.

Синдром лишения матери

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Разлука с матерью или другим значимым взрослым, который заботится о ребенке, ведет к страшным последствиям. Они намного сильнее, чем предполагалось до публикации работ Боулби. Синдром лишения матери — настоящее психическое нарушение, которое возникает из-за разлуки ребенка с мамой.

Симптомы довольно серьезные: депрессия, снижение интеллекта, повышенная раздражительность и агрессия. Часто у них диагностируют безэмоциональное расстройство – это полное отсутствие чувства раскаяния, неспособность испытывать глубокие эмоции и привязываться к людям, неумение контролировать себя, хроническая злобность. Такие дети часто становятся героями криминальных сводок: за ними некому присматривать, кроме того, у них неразвито сочувствие и сопереживание. А люди, которые не понимают чувств окружающих, хладнокровно совершают преступления, совершенно не заботясь о жертве.

Опыты на юных воришках

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Чтобы подтвердить свою теорию, Джон Боулби провел любопытное исследование. В нем участвовали 44 несовершеннолетних вора и их родители. Психолог опросил взрослых и выяснил, что больше половины малолетних преступников в раннем возрасте были разлучены с матерью. Причем многие дольше чем на полгода. В контрольной группе (в нее входили 44 подростка, которых никогда не ловили на кражах) такое пережили лишь двое детей.

В группе воришек безэмоциональным расстройством страдали аж 32% участников, а в контрольной не оказалось ни одного такого ребенка. Боулби пришел к выводу, что причина асоциального поведения и подростковой преступности – разлука с матерью.

И хотя теорию Боулби можно критиковать за неточности, все же она оказала огромное влияние на психологию. Джон Боулби создал новую область науки, исследования в которой очень важны для образования, воспитания и ухода за детьми – в семье, садике, школе и лечебно-воспитательных центрах.

Как похудеть после родов: 4 диеты, которые работают...

После родов большинство мамочек стремятся вернуться к прежнему размеру одежды. «Детский» вес сбрасывается тяжелее всего, ведь диета не должна навредить малышу. Звездные мамы предлагают четыре диеты, благодаря которым они быстро и безболезненно вернулись в форму.

Три важных правила

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  
  

Прежде всего необходимо запомнить универсальные правила.

1. Садиться на диету можно только после полутора месяцев после родов. Это время нужно женщине для восстановления сил и тонуса.

2. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов, белков и прочих важных веществ.

3. Перед применением любой послеродовой диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Диета # 1

1. Первым делом откажитесь от сладостей и сдобных булочек.

2. Питайтесь пять раз в день небольшими порциями, еду раскладывайте в маленькие тарелки.

3. Добавьте в рацион красную рыбу и салаты из свежих фруктов (Женя обожает салаты из киви, яблок, груш, хурмы, помело, манго). В этих продуктах много витаминов, полезных и маме, и малышу.

4. Кормящая мать должна потреблять много жидкости, поэтому  пила не только воду, но и зеленый чай, минералку и травяные настои.

5. Когда вес начнет снижаться, неизбежно появление складок, поэтому обязательно занимайтесь спортом. Если нет времени на посещение тренировок, делайте зарядку дома, качайте пресс. Во время прогулок с ребенком тренируйтесь в быстрой ходьбе.

Диета # 2

1. После родов  налегала на каши, вареное мясо, язык, натуральные йогурты, свежие овощи и фрукты, натуральные соки. Певица полностью исключила жареное и фастфуд.

2.сладкоежка, поэтому полностью отказаться от сладкого ей было труно. Она баловала себя вкусностями, но только в первой половине дня.

3. Каждый день необходимо употреблять кисломолочную продукцию. Например, вместо ужина – стакан кефира или порция творога.

4. Во время кормления грудью  избегала физических нагрузок, но ходила на массаж и обертывание. Эти процедуры дают возможность подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.

5. После 19:00 есть не рекомендуется, все съеденное немедленно отложится в виде лишних кило. Если очень хочется есть, можно позволить себе яблоко, салат или капусту.

Диета # 3

 1. В день нужно есть три-четыре свежих огурца и овощей исключительно зеленого цвета. Можно варить овощные супы, а раз в три дня заменять их на кусок вареной курочки или нежирного мяса.

2. Диету  следует соблюдать не дольше двух недель, так как организм начнет привыкать к такому режиму питания и результат не будет настолько эффективным. Повторить диету можно спустя две-четыре недели.

3. Выходя из диеты, важно не сорваться и не начать сметать с полок холодильника продукты. После диеты стоит продолжать ограничивать себя в жирном и мучном.

4. Никакого алкоголя ни до, ни после диеты! Пейте воду, зеленый или черный чай без сахара.

5. Во время диеты стоит принимать поливитамины, чтобы организм получал достаточное количество полезных веществ.

Диета # 4

1. Категорический отказ от картошки, макарон из белой муки, белого хлеба и прочей выпечки, молочного шоколада и сахара в любом виде. Под запрет попадают так же покупные йогурты, быстрорастворимые кофе и любая готовая еда, куда добавляют сахар.

2.  любит мясо, но при этом не употребляет только обезжиренную курицу и рыбу. По мнению звезды, иногда полезнее съесть кусочек вкусного шашлыка, чем два куска куриной грудки.

3. Вера неравнодушна к бобовым, на ее столе всегда есть зеленая фасоль, нут и маш.

4. Кондитерскую выпечку  позволяет себе раз в месяц, и то после хорошей тренировки в зале. В качестве десерта на каждый день она выбирает небольшой кусочек нежирного сыра.

5. Певица не поддерживает идею о пятиразовом питании и ест строго три раза в день. В перерывах между основными приемами пьет воду и соки.

Изменение веса после родов: норма и отклонение от нормы...

Беременность и роды не могут не отражаться на внешности женщины. Очень часто материнство приносит с собой лишние килограммы, от которых не всегда легко избавиться. Увеличение веса после родов естественно: во время беременности организм накапливает необходимые запасы, чтобы выносить и родить здорового ребенка, а на восстановление прежних форм требуется время.

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  Вес после родов
  
  

Прибавка в весе во время беременности

По мнению специалистов, нормально, если за все время беременности женщина набирает от 7 до 16 килограммов. Хрупкие будущие мамы часто набирают и больше, а у женщины с избыточным весом прибавка может быть даже несколько ниже нормы.

При этом большую часть набранных килограммов составляют совсем не жировые запасы – более половины веса придется на вес плода, матки, плаценты и околоплодных вод. Кроме того, в организме беременной женщины увеличиваются объем крови и объем внеклеточной жидкости.

Нередки ситуации, когда беременные набирают вес, намного превышающий норму. С одной стороны, это связано с гормональной перестройкой, с другой – с перееданием, потаканием собственным слабостям, а также с гиподинамией, часто вынужденной.

Специалистами избыточное накопление веса у беременных не приветствуется: лишние килограммы могут привести к варикозному расширению вен, возникновению сахарного диабета, у полных матерей часто рождаются крупные дети, из-за чего во время родов могут возникать непредвиденные осложнения.

ЛИШНИЙ ВЕС МОЖЕТ БЫТЬ ТАКЖЕ ОБУСЛОВЛЕН НЕ СТОЛЬКО НАКОПЛЕНИЕМ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ, СКОЛЬКО ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ В ТКАНЯХ, СВИДЕТЕЛЬСТВУЮЩЕЙ О НАРУШЕНИЯХ РАБОТЫ ПОЧЕК

Как меняется вес после родов

После родов вес женщины уменьшается примерно на 5−6 килограммов – это общий вес плода, плаценты, теряемой в родах крови. В ближайшие несколько дней улетучатся еще 2−3 килограмма – снижение веса произойдет за счет снижения объема внутриклеточной жидкости. Однако вернуться к прежнему весу удастся еще не скоро, обычно на это уходит от 6 месяцев до двух лет.

Оставшиеся килограммы предусмотрены природой для постепенного расходования в период лактации. В среднем, если первые полгода женщина кормит ребенка только грудью, потерять удается около 7 килограммов, не прилагая дополнительных усилий, но и не переедая.

При этом женщины, отказавшиеся от грудного вскармливания, часто худеют быстрее – это связано с возможностью соблюдать любую диету и без ограничений заниматься спортом.

ОДНАКО ФОРСИРОВАТЬ СОБЫТИЯ И ПЫТАТЬСЯ ПОХУДЕТЬ ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ НЕЛЬЗЯ – ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС ПОСЛЕ РОДОВ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ МЕДЛЕННО, ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К «ДОБЕРЕМЕННОМУ» УРОВНЮ ГОРМОНОВ ТРЕБУЕТСЯ НЕ МЕНЕЕ ПОЛУТОРА-ДВУХ ЛЕТ

Случается, однако, что кормящие мамы не теряют, а, напротив, набирают вес. Зачастую это происходит из-за переедания и малой подвижности. Привыкнув есть во время беременности «за двоих», женщина продолжает питаться часто и помногу и после родов. Кроме того, масла в огонь могут подливать старшие родственники, а чаще – родственницы, требующие есть больше и подсовывающие кусочки покалорийнее, чтобы «ребенку доставалось больше питательных веществ».

Изменившийся образ жизни диктует свои условия. Часто у новоиспеченных матерей нет времени даже на то, чтобы делать гимнастику дома, не говоря уже о походах в спортзал, прогулки же с коляской серьезной физической нагрузкой назвать можно далеко не всегда. Все это приводит к увеличению веса, сбросить который впоследствии невозможно без серьезных усилий.

Послеродовый нейроэндокринный синдром

Примерно 4−5 процентов женщин после родов быстро набирают много лишнего веса. Это связано не с нарушениями режима питания и не с низкой активностью, а с серьезным заболеванием – послеродовым нейроэндокринным синдромом, известным также как послеродовое ожирение.

Послеродовый нейроэндокринный синдром обусловлен нарушениями уровня гормонов: повышением уровня адренокортикотропного гормона, тестостерона, пролактина, снижением уровня прогестерона и других гормонов яичников.

ЧАЩЕ ВСЕГО ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ РАЗВИВАЕТСЯ У ЖЕНЩИН, БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ КОТОРЫХ ПРОШЛИ С ОСЛОЖНЕНИЯМИ (ГЕСТОЗ, ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА, ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ САХАРА И ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ, ОПЕРАТИВНЫЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА ПРИ РОДАХ)

Послеродовое ожирение проявляется не только в виде быстрой прибавки массы тела после родов (8 и более килограммов), но и сопровождается другими проблемами: гипертрихозом, нарушениями менструального цикла, повышением артериального давления, головными болями, повышенной температурой.

Для лечения послеродового нейроэндокринного синдрома применяются диетотерапия, дозированные физические нагрузки, медикаментозная поддержка.

Снижение веса после родов

Редко, но случается, что женщина после родов не полнеет, а, напротив, сильно теряет в весе. Часто это связано с нарушением аппетита из-за послеродовой депрессии, развивающимся после родов гипертиреозом, нарушениями в работе пищеварительного тракта.

http://dityaimamochka.blogspot.com/

• 
  Увеличение веса после родов
  
  

Обычно женщины радуются, когда после родов без видимых причин удается быстро скинуть набранные во время беременности килограммы, однако неконтролируемая потеря веса крайне вредна, в том числе и для ребенка, если мать кормит его грудью.

ПОВОД ДЛЯ ВОЛНЕНИЙ ПОЯВЛЯЕТСЯ, ЕСЛИ ПРИ НОРМАЛЬНОМ И ДАЖЕ ОБИЛЬНОМ ПОТРЕБЛЕНИИ ПИЩИ ЗА ДВА-ТРИ МЕСЯЦА ЖЕНЩИНА СБРАСЫВАЕТ 10 И БОЛЕЕ ПРОЦЕНТОВ СОБСТВЕННОГО ВЕСА

Потеря веса возможна также, если кормящей матери назначена гипоаллергенная диета. В этом случае следует помнить, что такая диета не предполагает недоедания. Напротив, рацион, пусть и состоящий из гипоаллергенных продуктов, должен быть максимально полноценным, а порции должны иметь нормальный объем.