Лучшие детские игрушки для летних прогулок...

Погода налаживается, а значит, можно смело идти на прогулку хоть на весь день. Чтобы занять ребенка на улице, родители набирают с собой целый арсенал игрушек. Что же действительно может пригодиться юному первооткрывателю для интересной игры вне дома?

• 
  
  

Набор для песочницы

Большинство детей могут часами играть с песком, причем это касается разных возрастов. Как только малыш начинает ходить, на детской площадке среди всех развлечений он непременно выберет песочницу. Поэтому в комплекте уличных игрушек первым делом должны быть аксессуары для игры в песок: совок, ведерко, формочки для куличиков, сито, лейка (на случай, если ребенок играет недалеко от воды). Для мальчиков не лишним будет запастись игрушечными грузовиками, экскаваторами или любыми другими машинками по желанию.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Игрушки-каталки

Они бывают двух видов: на палочке и на веревке. Особенно активно игрушки-каталки раскупают родители совсем маленьких деток, только начинающих делать первые шаги. Для многих ребят прогулка без подобной игрушки вообще немыслима. Ведь это не только занятно для малыша, но и помогает ему держать равновесие и служит опорой при не очень уверенной ходьбе (это касается каталки с палочкой). Черепахи, утки, крокодилы, слоны – выбрать можно кого угодно. Разноцветные, гремящие, крутящиеся во все стороны игрушки-каталки – это лучший спутник малыша на прогулке.

К ним также можно отнести и коляску для кукол. Игрушечная коляска в последнее время утратила свою гендерную принадлежность. Компактные коляски-трости современные родители покупают и мальчикам. Все дети с большим удовольствием носятся с ними по паркам и скверам.

Толокары и детские электромобили

Машинка-каталка, или толокар – игрушка, которую обожают дети. Принцип езды на ней крайне простой, и годовалый малыш может запросто освоить такой транспорт. Всего-то надо оседлать толокар (кстати, они бывают также в виде паровозов, корабликов, зверей) и, отталкиваясь ножками от земли, продвигаться вперед или назад. Далеко на ней не уедешь, это, конечно, не велосипед или беговел, но море радости на прогулке ребенку гарантировано. Большинство моделей толокаров оснащены музыкой, световыми эффектами, а к некоторым даже прилагается ручка, с помощью которой взрослый может катать малыша.

Следующим этапом после машинки-каталки может стать транспорт посолиднее, а именнодетский электромобиль. По сути это мини-модель обычного автомобиля, которой ребенок может управлять сам. В электромобиле есть педали и даже рычаг переключения передач. Ехать можно вперед и назад, но помните, что заряда аккумулятора обычно хватает не больше чем на час, поэтому длительную прогулку на таком авто осуществить не получится. Если ваш малыш еще мал и не может самостоятельно вести автомобиль, у некоторых моделей в комплекте есть пульт управления, с помощью которого родитель сам может прокладывать маршрут юного автолюбителя.

Подобная игрушка – недешевое удовольствие, но, увидев сияющее от гордости лицо ребенка, разъезжающего по парку на собственной машине, удержаться от покупки электромобиля своему чаду сложно. Если вы все же считаете такую машинку лишней в арсенале игрушек, во многих парках можно взять электромобиль напрокат.

Змей, флюгер, пузыри, сачок, мелки

Для детей помладше отличной забавой на улице станет яркий флюгер (ветрячок). Удобная палочка с шуршащей вертушкой на конце идеально подойдет для игры при небольшом ветре. От малейшего дуновения флюгер начинает крутиться. Можно закрепить его на коляску, и ребенок с интересом будет наблюдать за ним.

Неотъемлемым атрибутом для детской прогулки, конечно, являются мыльные пузыри. На прилавках детских магазинов можно найти разнообразие игрушек, пускающих переливающиеся шарики. Пузырями можно стрелять из пистолета, выдувать огромные радужные шары, существуют даже не лопающиеся мыльные пузыри, из которых можно соорудить целый замок.

Ну, а когда малыш подрастет, ему обязательно надо подарить воздушного змея. Что может быть интереснее, чем запустить его в небо с мамой и папой, а потом и научиться самому.

Веселой забавой летом на улице может стать такая ретроигрушка, как сачок. А вы сможете поностальгировать, наблюдая за своим счастливым малышом, гоняющимся за бабочками.

Отправляясь в магазин за игрушками для улицы, не забудьте захватить мелки. Рисовать на асфальте разноцветные картинки – это уже классика. А современным детям повезло еще больше, ведь во многих парках отдыха сейчас стоят удобные доски для рисования мелом.

Подвижные игры

Чтобы организовать ребенку отдых, полный веселья, радости и к тому же с пользой для здоровья, не забудьте про подвижные игры. Первым делом купите ребенку мяч. Для малышей подойдет обычный резиновый, но для школьников, особенно увлекающихся спортом, можно выбрать футбольный или баскетбольный.

Бадминтон, фрисби, бумеранг разнообразят летний досуг ребенка и привьют ему любовь к спортивному времяпрепровождению. Да и вам самим доставит удовольствие активная прогулка на воздухе.

Если у вас растет дочь, можно предложить ей старую добрую скакалку и резиночки. Станьте для ребенка хорошим примером, вспомните детство – покажите класс в прыжках.

5 способов сэкономить на покупке детских вещей...

Родители, особенно молодые мамы, часто не могут удержаться от покупки детских вещей – крошечные ботиночки, платьица и комбинезончики вызывают умиление и желание немедленно купить все увиденное. Но часто эти покупки становятся существенной статьей расходов для семьи. Дети растут моментально, а еще падают в лужи, лазают по деревьям и рисуют фломастерами на новом белом платье. Приходит пора покупать уже новую порцию одежды и игрушек, а траты все растут. Тут родительское умиление заканчивается, и на его место приходит вопрос: а можно ли как-то сэкономить на детских вещах?

• 
  
  

1. Сервисы для аренды детских вещей

Многие вещи можно взять в аренду в специализированных компаниях – там предлагают взять в аренду детские коляски, колыбельки, кроватки, автокресла и детские весы. Так, аренда автокресла на сутки обойдется примерно в 50 рублей – гораздо выгоднее, чем покупать новое, если вы редко ездите на машине с ребенком. К тому же сервисы предоставляют гарантию безопасности – все кресла проверены сотрудниками и надежно защитят ребенка. Детские весы и вовсе можно арендовать за 10 рублей в сутки (впрочем, если у вашего малыша нет проблем с весом, то взвешивать его достаточно раз в месяц – в поликлинике это сделают бесплатно).

2. Сайты бесплатных объявлений

На сайтах бесплатных объявлений можно найти детскую одежду, игрушки и другие вещи по цене едва ли не в 3−4 раза ниже, чем в магазине. Если вас пугает идея покупать одежду, которую уже кто-то носил, то вспомните, сколько раз ваш ребенок надел, например, парадный костюм. Еще на досках объявлений можно найти абсолютно новые вещи с бирками, которые не подошли по размеру; для этого достаточно вбить в поисковую строку слово «новый» вместе с основным запросом. Смело можно покупать самокаты и велосипеды – дети вырастают из них быстро, а износиться они практически не успевают. А вот ношеную обувь врачи покупать не советуют – она может быть деформирована, что помешает стопе малыша правильно формироваться.

Кстати, тут же можно продать и вещи, из которых вырос ваш ребенок; экономия получится значительная. На форумах для родителей тоже можно поискать новую или почти новую одежду – почти всегда там есть специальные темы для обмена и продажи. Встречаться с авторами объявлений лучше лично, чтобы была возможность осмотреть вещь на месте и проверить ее состояние.http://dityaimamochka.blogspot.com/

3. Совместные покупки товаров оптом

В последнее время популярными стали сервисы совместных покупок – участники закупают большие партии товаров по оптовой цене (а это порой означает «в два раза дешевле»). Найти себе товарищей для заказа можно на специализированных сайтах или в соответствующих темах форумов – женских, родительских или городских. Так можно приобрести практически любой товар – коляски, одежду, даже детское питание. Если вы живете в небольшом городе, то так можно покупать и те товары, которые у вас не продаются или редко появляются в магазинах. Единственный минус такого способа покупки – долгое ожидание: пока наберется достаточное количество участников, заказ оформят, соберут, перешлют и организатор закупки передаст вам вашу часть, может пройти достаточно долгое время.

4. Распродажи, дисконтные центры и купоны

Для тех, кто не любит долгого ожидания и побаивается покупать вещи с рук, есть распродажи, дисконт-центры, промокоды и купоны. На распродажах обычно можно найти вещи на следующий сезон по низкой цене. Это отпугивает многих мам: тяжело предугадать, насколько вырастет ребенок и подойдет ли ему пуховик через три месяца. Чтобы избежать покупки неправильного размера, стоит воспользоваться специальными таблицами, позволяющими спрогнозировать рост, вес и размер ребенка в определенном возрасте на основе его параметров. Опытные родители покупают одежду на вырост: например, джинсы с подворотами и регулирующейся талией или не приталенные сарафаны чуть ниже колен.

Новые вещи с большой скидкой можно найти в дисконт-центрах – туда обычно привозят нераспроданные коллекции прошлых сезонов, которые продаются по цене в два раза ниже предыдущей. Если маленьких модниц это еще может расстроить, то одежду для мальчишек там подобрать легко.

Дополнительную экономию принесет использование купонов и промокодов на скидку. Отслеживать эту информацию лучше всего в сети – либо на сайтах и в социальных сетях магазинов, либо с помощью специальных сервисов и приложений для поиска скидок.

5. Сделай сам!

Некоторые вещи можно и вовсе не покупать – например, для многих мам слинг оказывается удобнее коляски, а бабушка может связать такие теплые и мягкие свитера и носки, каких в магазине не найдешь. А может быть, мама и сама увлечется шитьем и вязанием – в интернете есть множество инструкций, схем и выкроек. В качестве расходного материала подойдет шерсть от любой надоевшей вязаной вещи – наверняка у вас завалялась пара свитеров. Некоторым даже удается подзаработать на продаже вещей собственного производства. Может быть, именно ваши творения станут по-настоящему популярными.

При попытках сэкономить на детских вещах главное – подходить к этому осознанно и разумно. Есть вещи, на которых экономить нельзя. Это в первую очередь безопасность и здоровье ребенка, поэтому детское питание, лекарства, ремни безопасности и автокресла должны быть новыми и проверенными, а вещи, уже бывшие в употреблении, чистыми и качественными.

В остальном же не стоит корить себя за то, что вы не готовы покупать ребенку дорогую одежду каждый сезон. Дети быстро растут, пачкают и портят одежду, поэтому такой подход нельзя назвать желанием сэкономить на самом дорогом. Например, в Европе такая практика уже давно стала привычной. Деньги европейские мамы предпочитают тратить на то, что действительно важно: путешествия, совместный досуг, образование. Так что не бойтесь лишний раз проявить бережливость, а сбережения можно отложить, например, на обучение ребенка. Удачных покупок вам и вашим детям!

Боль в спине во время беременности: советы врача...

Во время беременности все тело трансформируется, и позвоночник будущей мамы подвергается настоящим перегрузкам. Отсюда боли в спине во время беременности и зачастую после. Как защитить себя от этой неприятности?

• 
  
  

Что происходит

С третьего месяца беременности, по мере того как живот увеличивается в объемах, баланс веса тела будет каждый день смещаться. Эти изменения, как правило, медленно, но верно меняют осанку: живот все больше тянет тело вперед. Чтобы сбалансировать эту тягу, поясница прогибается – формируется гиперлордоз. Чтобы сбалансировать это изменение и сохранить устойчивость, шея идет вперед, ссутуливая грудной отдел позвоночника.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Чтобы планомерно искать и находить новый баланс веса тела и на его основе выстраивать новую красивую и стройную осанку (несмотря на растущее «отягощение»), необходимы специальные упражнения и помощь специалистов. Какой вид активности выбирать и к каким специалистам обращаться?

Выбираем гимнастику

Сначала определимся, какой вид активности нам необходим для поддержания здоровой осанки и предотвращения болей в спине. Вот несколько основных характеристик.

Акцент на расслабление. Даже если вы с азартом занимались фитнесом до беременности, то в ожидании малыша активность придется сократить на треть и обязательно добавить упражнения, которые будут культивировать расслабление.

ИМЕННО НА ФОНЕ РАССЛАБЛЕНИЯ РАЗВИВАЕТСЯ ГИБКОСТЬ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛИТ ТЕЛУ ЛЕГКО И ПЛАВНО ТРАНСФОРМИРОВАТЬСЯ ПОД НОВЫЕ УСЛОВИЯ. 

Это может быть одно из направлений йога-терапии, пилатес или специальный курс «Молодость и здоровье позвоночника», ориентированный на адаптацию позвоночника к новым задачам.

Максимально простая. Выбирайте гимнастику с такой характеристикой. Ведь вам нужно будет заниматься ею в течение всей беременности – даже когда очень лень, надоело и хочется полежать. Секрет успеха любой гимнастики – в регулярности. Я рекомендую своим студенткам заниматься по 15 минут в день (всегда же можно найти 15 минут, даже если очень-очень беременна!).

То, что можно делать в любом помещении. Осваивайте упражнения, которые можно делать в любой точке мира и для выполнения которых не требуется больше 2 кв. м пространства. Таким образом вы будете сохранять режим занятий и дома, и на даче, и (если вдруг!) в больнице, и в отпуске на Канарах.

Для себя: упражнение на поиск баланса веса тела

Встаньте ровно, колени чуть согнуты, наибольшая часть веса распределена по внешней стороне стопы. Перенесите вес тела вперед по стопе – и назад. Медленно и плавно, вперед и назад. Проходя через геометрический центр стопы (точка под подушечками пальцев), отмечайте это, проговаривая про себя: «Центр стопы».

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА В УПРАЖНЕНИИ – СОХРАНИТЬ РАССЛАБЛЕНИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ, ПАХА И ВСЕЙ ОБЛАСТИ ТАЗА. 

Живот мягкий, дышит. Тяжелый крестец как будто вытягивает поясницу вниз, пах расслаблен в каждый момент движения. Сохраняя это расслабление, вы ищете правильный баланс веса тела и учите тело выстраивать стройную осанку, исходя из него.

Для ребенка: навык распрямления поясницы

Как уже было сказано выше, когда живот увеличивается, поясница для баланса прогибается вперед. При регулярном перенапряжении она буквально застывает в прогнутом состоянии: такая позиция в родах закрывает вход в таз, а значит, ребенку будет сложно двигаться наружу. Поэтому во время беременности необходимо освоить навык расслабления поясницы, ее распрямления. Как это сделать?

Современный вариант – специальная гимнастика для позвоночника. В стародавние времена для снятия напряжения с поясницы женщинам рекомендовали мыть пол.

Предлагаю выполнять аналогичное упражнение: встаньте ровно, ноги на ширине плеч или, если животик уже ощутим, шире. Сделайте плавный наклон, повисните на основании поясницы, ощутите вес головы. Наклонитесь к одной ноге, к другой. Особое внимание обратите на подъем: согните колени и поднимайтесь плавно, от крестца, позвонок за позвонком, сохраняя найденное расслабление поясницы.

Коррекция у специалиста

Осваивать гимнастику необходимо на ранних сроках беременности, чтобы подготовить тело к изменениям и уверенно с ними справляться. В этот же период желательно найти хорошего врача-остеопата, который будет корректировать вашу работу над осанкой.

Остеопатия – это нежная и деликатная методика работы с телом. В арсенале врача-остеопата сотни мануальных техник, которые обеспечивают расслабление перенапряженным мышцам, тонизируют «дремлющие», обеспечивают качественный лимфоотток и усиливают кровоснабжение там, где это особенно необходимо. Все это помогает выносить здорового малыша и сохранить здоровье, бодрость и энергию до самых родов и после них.

Забота о спине после родов

Для того чтобы помочь себе максимально быстро и хорошо восстановиться после родов, я призываю вас беречь спину – в частности, в течение первых недель не носить ребенка на руках. Конечно, вы не можете «бросить» малыша, но я призываю молодых мам хотя бы первую неделю не укачивать новорожденного на руках.

В течение беременности основная нагрузка ложилась на поясницу, после родов же этот внутренний груз стал «выносным», и при укачивании на руках он будет еще больше сгибать позвоночник, который пока не успел вернуться в норму.

Как же укачать ребенка, чтобы он уснул? Очень просто: садитесь в кровати, опираясь на изголовье, на колени положите широкую плоскую подушку, а на нее – ребенка. Делая стопами движение из стороны в сторону, вы будете укачивать малыша, лежащего на подушке. И как только он уснул, сможете прямо на подушке переложить его к себе под бочок или в кроватку.

По мере восстановления вы сможете и носить ребенка, и укачивать на руках, и купать. И здесь вам также на помощь придут гимнастика и регулярные (хотя бы раз в месяц) визиты к остеопату.

Здоровой и комфортной беременности!

Анемия при беременности: что делать...

В жизни большинства женщин рано или поздно наступает счастливая пора – беременность и рождение ребенка. Чтобы эта прекрасная пора не была омрачена, необходимо постоянно следить за своим здоровьем и вовремя проводить профилактические меры.

Одним из распространенных заболеваний, возникающих во время беременности, является анемия. О ней и поговорим. Что такое анемия, что ее вызывает, на что она влияет и как лечится..

Анемия – это состояние, при котором значительно снижается уровень гемоглобина в крови. Среди беременных женщин до 70−85% случаев анемия связана с дефицитом железа в организме.

В каждом триместре беременности анемия может развиваться вследствие различных причин. Если на ранних сроках беременности анемия связана с ухудшением всасывания железа из желудочно-кишечного тракта при средней и тяжелой степени токсикоза, то в дальнейшем концентрация железа и гемоглобина снижается за счет повышения потребления железа растущим плодом.

Возможны потери гемоглобина и при кровопотери в родах, особенно если родоразрешение было проведено путем операции кесарева сечения. Нельзя забывать о контроле уровня железа и в период грудного вскармливания, так как железо вместе с другими микроэлементами, необходимыми для полноценного роста и развития малыша, поступает с грудным молоком.http://dityaimamochka.blogspot.com/

В чем опасность?

Последствия анемии могут распространяться как на будущую маму, так и на плод. При снижении гемоглобина у матери уменьшается поступление кислорода ко всем внутренним органам и системам организма. Страдает от гипоксии и будущий малыш, что может спровоцировать преждевременные роды, снижение массы тела и задержку внутриутробного развития плода. При этом у ребенка после родов в первые три месяца жизни увеличивается риск развития железодефицитной анемии, что приводит к сниженной ранней адаптации, нарушению моторного и психического развития.

Симптомы анемии

Клинически анемия может проявляться совершено разными симптомами, однако наиболее распространенными являются:

• повышенная утомляемость,
• слабость,
• сонливость,
• раздражительность,
• бледность кожных покровов,
• головокружение,
• одышка,
• мелькание «мушек» перед глазами
• и другие.

Важно помнить, что при развитии анемии первоначально расходуется железо и ферритин из депо маминого организма, при этом первое время гемоглобин может быть в пределах нормы. Поэтому рекомендуется раз в 3−4 недели сдавать контрольные анализы гемоглобина, железа и ферритина.

Как избежать анемии во время беременности?

Для профилактики железодефицитных состояний рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, например мясо, курицу, индейку, печень, бобовые и другие. Однако они способны лишь замедлить темпы падения, но не восполнить потери железа. Поэтому при снижении любого из показателей необходимо начинать принимать препараты железа. Прием традиционных препаратов железа, например, таких как Тотема или Ферлатум, может сопровождаться рядом побочных эффектов: изжогой, тошнотой, диареей или запорами. Новейшие же препараты, такие как, например, Сидерал Форте, лишены побочных эффектов и обладают большей биодоступностью.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Для достижения лучшего эффекта в период токсикоза рекомендуется начать прием комплекса поливитаминов (например, Элевит или Витрум Пренатал), начиная со второго триместра беременности, для лучшего усвоения железа рекомендуется прием ферментных препаратов (например, Мезим Форте или Фестал).

Внимание! Дозировка и длительность приема препаратов определяется врачом.

После нормализации показателей крови необходимо не менее 2−3 месяцев продолжать прием препарата в профилактической дозе для восстановления запасов депо.

Таким образом, чем раньше начать профилактику или лечение того или иного состояния, тем проще будет справиться с проблемой и беременность будет приносить только радость.

Кого ждем: 5 способов узнать пол малыша...

Большинство будущих мам сгорают от нетерпения узнать, кто же у них родится. Специалист по деторождению и послеродовому периоду доктор наук Робин Элиз Вайс делится пятью народными методами, которые подскажут, кого же вы ждете – мальчика или девочку.

• 
  
  

Частота сердцебиения

Порой бывает, что на УЗИ разглядеть пол малыша невозможно, потому что ребенок постоянно прячется. Но не унывайте. Врач может поделиться с вами другим знанием – дать послушать, как бьется сердце крохи, и подсчитать количество ударов в минуту. Зачем? В народе принято считать, что по этим цифрам можно выяснить пол будущего малыша. Если частота сердечных сокращений выше 140 ударов в минуту, то вы ждете девочку! Ниже? На подходе мальчик.http://dityaimamochka.blogspot.com/

Китайский лунный календарь

Эта система стара, как и мир, и ею пользуются женщины по всему земному шару. За основные критерии в китайском лунном календаре берутся возраст матери и месяц зачатия, если вы только планируете ребенка, или месяц ожидаемого рождения для уже беременных девушек. Никаких сложных расчетов проводить не нужно, просто найдите свой возраст в колонке слева и месяц в столбце справа, и на пересечении клеточек вы увидите результат.

Форма живота

Это еще один метод, к которому прибегали наши бабушки и прабабушки. Никто толком не может объяснить, почему он работает, но у 60% из 20813 родителей результат совпал.

Итак, форма живота. Принято считать, что у женщины, ожидающей девочку, животик высокий и острый. А если он низкий и круглый, то, скорее всего, на свет появится мальчик. Вот и вся наука.

Тест с кольцом

Возьмите свое кольцо, желательно обручальное или то, которое вам дарил муж на помолвку, и привяжите его к нитке. Поднимите ниточку над животом и следите, какие фигуры будет выписывать болтающееся колечко. Если оно описывает круги, у вас будет мальчик. Качается из стороны в сторону? Ждете девочку!

Вес папы

В народе бытует мнение, что определить пол малыша можно не по маме, а если взглянуть на папу! Понятно, что женщины поправляются во время беременности, но если начали расти стрелки на весах у мужчины, то… скорее всего, вы ждете мальчика! Будущий отец худой и поджарый? Будет девочка!

У 16 387 родителей эта примета сработала в 61% случаев. Однако стоит учитывать, что ваш мужчина может располнеть, не только предсказывая пол ребенка, но и если у него возникнет синдром Кувад, он же симпатическая беременность. Это состояние, при котором партнер женщины начинает перенимать ее поведение и симптомы, например, чувствовать тошноту, набирать вес… Явление загадочное и учеными полностью не изученное.